giweather joomla module
Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024 - 2:04:07μ.μ.
09
Ιουνίου

Πώς θα κάνετε φυσική αποτοξίνωση στο συκώτι σας

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, αφού είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό και την διύληση όλων των βλαβερών ουσιών από τροφές και ποτέ που περνούν στο αίμα. Είναι επί της ουσίας το όργανο που «φυλακίζει» τις τοξίνες και προστατεύει όλα τα υπόλοιπα όργανα.

09
Ιουνίου

Οι κίνδυνοι από το πολύ αλάτι - Νέα στοιχεία

Το πολύ αλάτι στο φαγητό είναι επιβαρυντικό για την υγεία, καθώς προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος.

08
Ιουνίου

10 συμβουλές ενός μοναχού Σαολίν για να μείνεις υγιής για πάντα

Τα μυστικά της ευημερίας και της σωματικης και ψυχικής υγείας, αποτελούν διαχρονική αναζήτηση για όλες τις κουλτούρες του πλανήτη.

08
Ιουνίου

Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά

Μια νέα μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας αναδεικνύει το σνακ που είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν λίπος από την κοιλιά.

07
Ιουνίου

Κάνε την κίνηση αυτή για 12 λεπτά: Το αποτέλεσμα θα σε κάνει να τρίβεις τα μάτια σου

Κατηγορία Fitness

Θέλετε να κάψετε λίπος από τους μηρούς; Το βίντεο που ακολουθεί δείχνει πώς να το καταφέρετε αφιερώνοντας μόλις 12 λεπτά την ημέρα.

06
Ιουνίου

Γλυκύτητα και θερμιδικό περιεχόμενο συχνών υποκατάστατων ζάχαρης

Σε πολλά προϊόντα ή ως πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνά γλυκαντικές ύλες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται σε προϊόντα χωρίς ζάχαρη ή χαμηλών θερμίδων, όπως αναψυκτικά, γλυκίσματα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζαχαρωτά, τσίχλες, σοκολατούχα ποτά και ως επιτραπέζια γλυκαντικά.

06
Ιουνίου

Πόσο νερό να πίνετε πριν - μετά και κατά τη διάρκεια της γυμναστικής

Κατηγορία Fitness

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sports Medicine υπέδειξε ότι η αφυδάτωση μειώνει την αντοχή και τη δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

06
Ιουνίου

Μητρικός θηλασμός: Τα σημαντικά του οφέλη αγγίζουν μέχρι και το σύστημα υγείας

Ο μητρικός θηλασμός είναι θεμέλιο για την ισορροπημένη διατροφή τόνισαν επιστήμονες Διαιτολόγοι & Διατροφολόγοι στο 1ο Συμπόσιο Ομάδας Ειδικών Δημόσιας Υγείας, που πραγματοποιήθηκε από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων στις 28 Μαΐου και φιλοξενήθηκε στις εγκαταστάσεις του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών.

05
Ιουνίου

Ποιο φρούτο καταπολεμά την αϋπνία

Η καταπολέμηση της αϋπνίας αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις, καθώς ένας στους τέσσερις ενήλικες πάσχουν από αυτήν, ενώ ένας στους πέντε δεν καταφέρνει να κοιμηθεί για περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ.

04
Ιουνίου

Ατονία: Οι τρεις τροφές που θα σε «ανεβάσουν»

ο απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας, οι ορμόνες, η έλλειψη ύπνου είναι κάποιοι από τους λόγους που μπορεί να νιώθετε καταβεβλημένοι και άτονοι.

04
Ιουνίου

O χυμός που ρίχνει την πίεση και τα τριγλυκερίδια

Δύο ποτήρια την ημέρα του χυμού αυτού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος, εγκεφαλικού και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

04
Ιουνίου

9 υγιεινές τροφές που γίνονται τοξικές σε μεγάλες ποσότητες

Το μέτρο στη διατροφή δεν αφορά μόνο τις λιγότερο υγιεινές τροφές, όπως το ψωμί, το κρασί ή τα επιδόρπια, αλλά και τα λεγόμενα «καθαρά» τρόφιμα. Η κατανάλωση των παρακάτω τροφών σε ανεξέλεγκτες ποσότητες ενδέχεται να αποβούν επικίνδυνες για τον οργανισμό σας, λόγω κάποιων στοιχείων που περιέχουν.

03
Ιουνίου

Διατροφή & υγεία: Ποιο είναι το «συστατικό της μακροζωίας»

Το συστατικό της μακροζωίας και της καλής υγείας ανακάλυψαν ερευνητές από την Αυστραλία.

03
Ιουνίου

Το φρούτο που καταπολεμά την ουλίτιδα

Η ουλίτιδα προκαλείται από την ανάπτυξη βακτηρίων στην πλάκα των δοντιών, τα οποία προκαλούν φλεγμονή των ούλων. Σταδιακά τα ούλα κοκκινίζουν και πρήζονται με αποτέλεσμα να ματώνουν εύκολα κατά το βούρτσισμα. Αν η ουλίτιδα παραμεληθεί και δεν γίνει θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα.

03
Ιουνίου

Έρευνα: Η βιταμίνη που προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου

Η σχέση των βιταμινών με την πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου έχει εντοπιστεί από τους επιστήμονες εδώ και κάποιες δεκαετίες.

03
Ιουνίου

Τα μοναδικά οφέλη του σύκου: Η απόλυτη υπερτροφή του καλοκαιριού

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το... λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε!

02
Ιουνίου

Τα απίστευτα οφέλη της μουστάρδας

Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε την μουστάρδα επειδή δίνει γεύση και πικάντικη νότα στις συνταγές και στο πιάτο μας. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι είναι πηγή υγείας και ασπίδα προστασίας για τον άνθρωπο απέναντι σε επικίνδυνες ασθένειες.

02
Ιουνίου

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η συνήθεια που διπλασιάζει τον κίνδυνο για τις γυναίκες

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία προκαλεί φλεγμονή κυρίως στις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να παρουσιαστεί και σε άλλα όργανα του σώματος.

02
Ιουνίου

Κοιλιοκάκη: Η «υπόγεια» σχέση της με την οστεοπόρωση

Η κοιλιοκάκη είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια, που προκαλείται από δυσανεξία στη γλουτένη, μία πρωτεΐνη που περιέχεται σε δημητριακά (σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, βρώμη).

01
Ιουνίου

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική

Κατηγορία Fitness

Στην καλύτερη περίπτωση, οι πολυάσχολοι άνθρωποι που αποφασίζουν να γυμναστούν, προσπαθούν να βρουν λίγο χρόνο... όποτε μπορέσουν μέσα στην ημέρα.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»