ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Τρίτη, 28 Μαρτίου 2017 - 6:08:57π.μ.

Εκδόσεις Λεξίτυπον

28
Μαρτίου

Τα 10 πιο μεγάλα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι στο γυμναστήριο

Κατηγορία Fitness

Όλοι υπήρξαν αρχάριοι σε ένα γυμναστήριο. Και όλοι φυσικά έχουν κάνει λάθη.

28
Μαρτίου

Για ποιους λόγους είναι σημαντικό να αποφεύγεται η κατανάλωση αναψυκτικών στα παιδιά

Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών αποτελεί μια ανθυγιεινή συνήθεια για μικρούς και μεγάλους, η οποία θα πρέπει να περιορίζεται σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο βαθμό.

27
Μαρτίου

Τρεις λόγοι να επιλέξετε το ποπ κορν για σνακ

Το ποπ κορν είναι ένα αρκετά υγιεινό και ελαφρύ σνακ αλλά το βασικό είναι να το απολαμβάνετε χωρίς λιπαρές ουσίες και χωρίς υπερβολική ποσότητα αλατιού.

27
Μαρτίου

Πότε το σκόρδο προκαλεί παρενέργειες εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες

Το σκόρδο θεωρείται σε γενικές γραμμές πολύ υγιεινό και χρησιμοποιείται ως «γιατροσόφι» για διάφορες παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος, όπως η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη και η στένωση των αρτηριών.

27
Μαρτίου

Ζεστό ή κρύο - Τι είναι καλύτερο για τους τραυματισμούς

Όταν τα παιδιά μας χτυπήσουν το κεφάλι τους, βάζουμε πάγο στα χτυπήματα τους για 2-3 λεπτά, για να μουδιάσει λίγο πόνος.

27
Μαρτίου

Πέντε λόγοι για να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί

Στην προσπάθεια σας να ανανεώσετε τα κύτταρα του οργανισμού σας, να «κόψετε» χρόνια από την εμφάνιση σας και να αποκτήσετε ενέργεια, πιθανότατα να έχετε δοκιμάσει πολλά τονωτικά ροφήματα βοτάνων, φρούτων ή λαχανικών, σε συνδυασμό με τη σωστή γυμναστική και την προσεγμένη διατροφή σας.

27
Μαρτίου

Πως θα αποκτήσεις ένα λειτουργικό και υγιές σώμα

Κατηγορία Fitness

Κατά μια παρεξηγημένη λογική, πολλοί θεωρούν ότι το να είσαι fit σημαίνει να δείχνεις μυώδης, να μην έχεις μπυροκοιλιά και να μην τρως junk food.

25
Μαρτίου
25
Μαρτίου

Το μέτριο αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο για τις καρδιοπάθειες

Ως μέτρια ποσότητα αλκοόλ θεωρούνται οι 14 μερίδες (112 γραμμάρια) την εβδομάδα, δηλαδή δύο τη μέρα κατά μέσο όρο. Ενδεικτικά, ένα ποτήρι κρασί των 125 ml περιέχει μιάμιση μερίδα αλκοόλ, μία μερίδα αλκοολούχου ποτού (π.χ. ουίσκι ή βότκα) θεωρείται αυτή που περιέχει 25 ml, ενώ μια μερίδα αλκοόλ αντιστοιχεί περίπου σε 300 ml μπίρας.

25
Μαρτίου

Ποιοι πρέπει να αποφύγουν τη σκορδαλιά

Ο μπακαλιάρος συνοδεία σκορδαλιάς είναι το πιάτο που πρωταγωνιστεί την ημέρα της 25ης Μαρτίου στη χώρα μας.

25
Μαρτίου

Έρευνα: Δεν μπορούν να αποφευχθούν τα 2/3 των καρκίνων ακόμη και αν κάνουμε υγιεινή ζωή

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, τα δύο τρίτα των καρκίνων δεν μπορούν να αποφευχθούν ακόμη κι αν ο ασθενής ακολουθεί έναν σωστό και υγιεινό τρόπο ζωής.

24
Μαρτίου

Οι 6 τροφές που μας ανεβάζουν τη διάθεση

Η διατροφή μας, έρχεται για ακόμη μία φορά να μας αποδείξει πόσο σημαντική είναι και να μας δώσει τη λύση και γι αυτό.

24
Μαρτίου

Ποιας ασθένειας επιταχύνουν την εξέλιξη τα ω-3 & ω-6 λιπαρά οξέα

Τα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που ο οργανισμός δεν συνθέτει μόνος του, γι’ αυτό πρέπει να τα λαμβάνουμε μέσω των τροφών ή συμπληρωμάτων.

24
Μαρτίου

Καούρες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Η καούρα, δηλαδή η αίσθηση καψίματος στο στήθος, ακριβώς πίσω από το στέρνο, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας σοβαρής κατάστασης που απαιτεί διερεύνηση.

24
Μαρτίου

Διαβήτης: Τα προειδοποιητικά συμπτώματα και τα όρια σακχάρου στο αίμα

Ο διαβήτης έχει αρκετά προειδοποιητικά συμπτώματα, τα οποία, όμως, μπορεί να είναι τόσο ήπια, ώστε να μην παρατηρήσετε εγκαίρως.

23
Μαρτίου

Πυρετός v/s υπερθερμία: Δείτε τη διαφορά

O πυρετός είναι ένα από τα συχνότερα συμπτώματα και αφορά στην αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα.

23
Μαρτίου

Ποιο φρούτο προστατεύει από την επιλόχεια θλίψη

Θεωρείται από τις κορυφαίες υπερτροφές, αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, Α και Κ, έχει λίγες θερμίδες και παρέχει πληθώρα μετάλλων.

23
Μαρτίου

Πόσο τσάι είναι ωφέλιμο στην πρόληψη της άνοιας

Η συστηματική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώνει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας, σύμφωνα με επιστήμονες από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης.

23
Μαρτίου

Οι «παγίδες» που κρύβουν τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά & λίγη ζάχαρη

Ακόμη κι αν δεν κάνετε δίαιτα πιθανότατα προτιμάτε προϊόντα με την ένδειξη «χαμηλά λιπαρά» και «χωρίς ζάχαρη» προκειμένου να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων ή ανθυγιεινών συστατικών.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»