Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Πρόκειται για ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια έχει «τραβήξει» το ενδιαφέρον επιστημόνων και καταναλωτών, αφενός γιατί συγκαταλέγεται στις πλούσιες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων και αφετέρου, καθώς όλο και περισσότερες μελέτες αναδεικνύουν τις πιθανές ευεργετικές του δράσεις για τον οργανισμό, διευρύνοντας συνεχώς το φάσμα αυτών.

Το λίπος γύρω από τη μέση, το λεγόμενο σωσίβιο, εκτός από αντιαισθητικό αποτελεί και δείκτη κακής υγείας.

Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού καθημερινά μπορεί να προστατεύει την υγεία της καρδιάς, καθώς σχετίζεται με μια μείωση κατά 35% της πιθανότητας εμφράγματος ή άλλου σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι το γέλιο είναι μεταδοτικό. Το ίδιο λέμε συχνά και για το χασμουρητό. Τώρα υπάρχει και μελέτη που το αποδεικνύει.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν στη σχέση που έχουν με τον σύντροφό τους ή με τους συγγενείς τους, η φιλία είναι πολύ πιο σημαντική για την ψυχική μας υγεία. Οι φίλοι φέρνουν ευτυχία στη ζωή μας ενώ η έλλειψη σύνδεσης μαζί τους μπορεί να είναι το ίδιο καταστροφική όπως το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Το 80 % περίπου των δρομέων τραυματίζονται κάθε χρόνο. Οι running coaches Katherine και Danny Dreyer δημιούργησαν μία νέα τεχνική τρεξίματος, το Chi Running.  Πρόκειται για μια μορφή τρεξίματος με άμεσες επιρροές από το Tai Chi, από όπου και δανείζεται και την ονομασία του.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Τότε επιλέξτε αμύγδαλα για σνακ αντί για οτιδήποτε άλλο! Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει πως η ένταξη αμυγδάλων στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στην κοιλιά.

Υπάρχουν μυστικά στην άσκηση; Φυσικά και ναι, απαντούν οι ειδικοί και παρουσιάζουν μερικά καλά κρυμμένα αθλητικά μυστικά που θα μεγιστοποιήσουν την απόδοση της άσκησής σας.

Όσοι πάσχουν από αρθρίτιδα πρέπει να κάνουν ισορροπημένη διατροφή, όπως βέβαια θα έπρεπε να κάνουν όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Τα βασικά συστατικά της διατροφής είναι: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα.

Η εκ Βραζιλίας ορμώμενη Capoeira είναι λίγο απ’ όλα αφού συνδυάζει χορό (συνοδεύεται από μουσική που παίζουν οι ίδιοι οι αθλητές με ειδικά όργανα αλλά και τραγούδια που πάλι λένε οι ίδιοι), παιχνίδι και πολεμικές τέχνες ενώ πρόκειται για μία μορφή άσκησης με μεγάλη ιστορία.

Η αγάπη δεν κάνει καλό μόνο στην ψυχική μας ισορροπία υποστηρίζουν οι ειδικοί. Μπορεί να μας κάνει και πιο υγιείς. Τα οφέλη της αγάπης στην υγεία μας είναι πολλά και μάλιστα απολύτως μετρίσιμα όπως θα διαπιστώσετε παρακάτω. Διαβάστε τι υποστηρίζουν οι ερευνητές.

Μία εξέταση αίματος που μπορεί να εντοπίσει αλλαγές στο κυκλοφορούν DNA όγκου, βοηθώντας τους γιατρούς να εντοπίζουν νωρίτερα την υποτροπή του μελανώματος, ανακάλυψαν Βρετανοί ερευνητές.

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι η αδυναμία των νεφρών να επιτελέσουν σημαντικές λειτουργίες όπως το φιλτράρισμα του αίματος και η απέκκριση των βλαβερών στοιχείων και ουσιών. Μπορεί να είναι οξεία και χρόνια.

Η υπερένταση είναι μια κατάσταση στην οποία όλοι μπορούμε να βρεθούμε κάποια στιγμή εξαιτίας του έντονου τρόπου ζωής μας και της γεμάτης στρες καθημερινότητας.

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι η σοκολάτα συγκαταλέγεται στις τροφές του εγκεφάλου, σε αυτές δηλαδή που διεγείρουν τη λειτουργία του, προκαλώντας έκκριση των ενδορφινών και κατά συνέπεια, αυξάνουν το αίσθημα ευφορίας που νιώθουμε.

Το ιώδιο είναι ένα χημικό στοιχείο που συμβάλλει στην παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και ελέγχει τα επίπεδα ενέργειας.

Το pilates είναι πλέον μία από τις πιο διαδεδομένες μεθόδους εκγύμνασης του σώματος, κατά την οποία απαιτείται σωματική προσπάθεια και πνευματική δραστηριότητα.

Η αποκατάσταση του οργανισμού βέβαια μπορεί να πραγματοποιηθεί εκτός από  προπονητικά και  με  ιατροβιολογικά αλλά και ψυχολογικά μέσα.

Οι καυτερές πιπεριές είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές που σας υπόσχονται σίγουρο αδυνάτισμα. Η καψαϊκίνη είναι μια χημική δραστική ουσία που εμπεριέχεται στις ξερές πιπεριές (τσίλι), στο πιπέρι Καγιέν και στα φυτά του είδους Capsicum. Είναι η ουσία που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος.

Απλά τρόφιμα, λαχανικά, δημητριακά ή όσπρια, τα οποία βρίσκονται στα περισσότερα σπίτια και αποτελούν τον καλύτερο τρόπο για να προστατευθεί κανείς από ασθένειες και να ενισχύσει το μυικό σύστημα ή το μυαλό του. Αυτές οι οχτώ τροφές, είναι εκείνες που θα έπρεπε να τρώνε όλοι κάθε ημέρα, σύμφωνα με την Huffington Post.