ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2017 - 6:34:27μ.μ.

Εκδόσεις Λεξίτυπον

28
Μαρτίου

Όλοι υπήρξαν αρχάριοι σε ένα γυμναστήριο. Και όλοι φυσικά έχουν κάνει λάθη.

27
Μαρτίου

Κατά μια παρεξηγημένη λογική, πολλοί θεωρούν ότι το να είσαι fit σημαίνει να δείχνεις μυώδης, να μην έχεις μπυροκοιλιά και να μην τρως junk food.

26
Μαρτίου

Η θερινή ώρα θα ισχύσει ξανά από την Κυριακή στην Ελλάδα και τα ρολόγια -θέλοντας και μη- θα ρυθμισθούν μια ώρα μπροστά. Κατά καιρούς ορισμένες επιστημονικές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι αυτή η αλλαγή της ώρας

26
Μαρτίου

Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους. Σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν ενοχλήσεις εάν δεν έχετε υιοθετήσει συνήθειες «φιλικές» προς τις αρθρώσεις σας.

19
Μαρτίου

Για τους περισσότερους από εμάς είναι «νόμος» να ακούμε μουσική την ώρα που γυμναζόμαστε, αφού έτσι έχουμε καλύτερη διάθεση, μπλοκάρουμε τους ήχους του περιβάλλοντος και δίνουμε ρυθμό στην κίνησή μας.

16
Μαρτίου

Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος.

16
Μαρτίου

Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.

13
Μαρτίου

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που πλέον έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας λόγω της κακής διατροφής και της καθιστικής ζωής.

11
Μαρτίου

Κάποιες μέρες σού είναι πολύ ξεκάθαρο ότι πρέπει να γυμναστείς. Νιώθεις γεμάτη ενέργεια και θες οπωσδήποτε κάπου να την διοχετεύσεις, επομένως η φόρμα και τα αθλητικά σου παπούτσια είναι οι «σύμμαχοί» σου σε αυτόν τον αγώνα εκτόνωσης, που θα κάνει άλλωστε τόσο καλό στο σώμα σου και στη υγεία σου.

09
Μαρτίου

Η γυμναστική είναι ταυτόχρονα μέτρο πρόληψης και αντιμετώπισης τεράστιου αριθμού παθήσεων και συνήθως επιλέγουμε ένα συγκεκριμένο είδος (π.χ. αεροβική) έναντι κάποιου άλλου (π.χ. κολύμβηση) με κριτήριο τις προσωπικές μας προτιμήσεις, τον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας ή τις αντοχές μας.

06
Μαρτίου

Όπως είναι γνωστό, η συσσώρευση λίπους στο σώμα μας, τείνει να συγκεντρώνεται σε κάποια σημεία περισσότερο και σε κάποια σημεία λιγότερο.

04
Μαρτίου

Με το μάθημα της yoga θα συνδεθεί η κινητικότητα του σώματος με την πνευματική διεργασία.

03
Μαρτίου

Τα οστά αποτελούν σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος και έχουν κύριο σκοπό τη στήριξή του.

02
Μαρτίου

Οι άνθρωποι που ασκούνται συστηματικά ή κάνουν εργασία που απαιτεί πολύωρη ορθοστασία, ταλαιπωρούνται συχνά από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, όπως οι πόνοι στην πλάτη.

01
Μαρτίου

Καθώς πλησιάζει η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι κοντά, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται το να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση!

27
Φεβρουαρίου

Η συσσώρευση λίπους και η χαλάρωση στα χέρια είναι ένα σύνηθες αισθητικό πρόβλημα. Μάλιστα, είναι ένα ζήτημα που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες, αφού, συγκριτικά με τους άνδρες, είναι από τη φύση τους γενετικά προδιατεθειμένες να αποθηκεύουν την περίσσεια ενέργεια στους γοφούς, στους μηρούς και στα μπράτσα τους.

21
Φεβρουαρίου

Η γυμναστική στην εμμηνόπαυση έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχολογική υγεία των γυναικών.

17
Φεβρουαρίου

Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων στηρίζοντας στην πράξη τα άτομα με ειδικές ικανότητες, υλοποιεί και φέτος στο γυμναστήριο «Ι.ΦΩΚΙΑΝΟΣ» (Βασ. Όλγας 1, Ζάππειο - έναντι Παναθηναϊκού Σταδίου), καθημερινό πρόγραμμα εκγύμνασης «ΕΙΔΙΚΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ» από εξειδικευμένους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής σε συνεργασία με την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (Γ.Γ.Α.).

16
Φεβρουαρίου

Λίγο πολύ όλες ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε.

Σελίδα 1 από 35

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»