ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Κυριακή, 25 Οκτωμβρίου 2020 - 2:26:22μ.μ.

banner468x60

09
Οκτωβρίου

Φυσικά και το να τρέχεις είναι κάτι που έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, τι γίνεται όμως με το πρόσωπό σου και την ομορφιά σου;

07
Οκτωβρίου

Τα τελευταία χρόνια το Pole Dancing φαίνεται πως ήρθε για να ταράξει τα νερά ως μια νέα μέθοδος εκγύμνασης, με τη σέξι διάθεση να συναντά την αποδοτική προπόνηση. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής, ο χορός στον στύλο, περιλαμβάνει στοιχεία από διάφορα είδη χορού. Συνδυάζει ασκήσεις από γυμναστική εδάφους, ακροβατικά και μπαλέτο.

06
Οκτωβρίου

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια 24/7. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη, θα πρέπει να τρώτε κάθε 2-3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα πρέπει να επιλέξετε επίσης τα σωστά τρόφιμα και τη σωστή ποσότητα για να κρατήσετε το μεταβολισμό σας αυξημένο για συνεχή καύση λίπους.

06
Οκτωβρίου

Ερευνητές έδειξαν πως το μυαλό σου επεξεργάζεται την απόσταση και τον χρόνο διαφορετικά. Όταν η γραμμή τερματισμού μιας μετρήσιμης προσπάθειας είναι μπροστά σου, έχεις οπτική ανατροφοδότηση για το πόσο δρόμο έχεις ακόμα να κάνεις, γεγονός που σου δίνει δύναμη να επιταχύνεις όταν βρίσκεσαι στην τελική ευθεία. Η χρονική ανατροφοδότηση όμως είναι ασυνεχής. Χρειάζεται να κοιτάς συνεχώς το ρολόι σου.

05
Οκτωβρίου

Ο μεγαλύτερος πονοκέφαλος μιας γυναίκας είναι η κυτταρίτιδα. Ο αμέσως επόμενος; Μα φυσικά τα ενοχλητικά «ψωμάκια» μόλις πέσουν στην αντίληψή μας, γινόμαστε έξαλλες.

05
Οκτωβρίου

Όσο περισσότερο κάθεσαι, όσο περισσότερα βάρη σηκώνεις και όσο περισσότερο δουλεύεις πάνω από έναν υπολογιστή, τόσο πιο πολύ καμπουριάζεις και χαλάς τη στάση του σώματός σου.

05
Οκτωβρίου

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα στο σώμα μίας γυναίκας, είναι η χαλάρωση στα μπράτσα.

03
Οκτωβρίου

Το αδυνάτισμα είναι προσωπική υπόθεση και έγκειται καθαρά στην αποφασιστικότητα του ατόμου, οι επιστήμονες όμως υποστηρίζουν ότι είναι και θέμα εποχής!

03
Οκτωβρίου

Ανεβήκατε στη ζυγαριά χθες το πρωί και όλα έδειχναν φυσιολογικά, όμως σήμερα βρεθήκατε αντιμέτωποι με τον... τρόμο! Για κάποιο λόγο που δεν σας περνά από το μυαλό η ζυγαριά δείχνει +2 κιλά! Τι μπορεί να συμβαίνει;

01
Οκτωβρίου

Το περπάτημα αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο άσκησης για όλες τις ηλικίες ενώ η έντασή του εξαρτάται από τα πιθανά προβλήματα υγείας που έχει κάποιος.

29
Σεπτεμβρίου

Η φυσική διαδικασία της γήρανσης, η υπερβολική καταπόνηση των αρθρώσεων ή οι σφιγμένοι μύες μπορεί να οδηγήσουν σε μικροενοχλήσεις στα γόνατα.

28
Σεπτεμβρίου

Εκτός από διασκεδαστικό, το τραμπολίνο είναι και πολύ καλή γυμναστική, υποστηρίζουν ειδικοί του Αμερικανικού Συμβουλίου για τη Σωματική Άσκηση (ACE). Μάλιστα, ως μορφή άσκησης υπερέχει του τρεξίματος ή της ποδηλασίας, αφού είναι από ψυχολογικής πλευράς πιο διεγερτικό και λιγότερο κουραστικό.

27
Σεπτεμβρίου

H περίοδος μετά τη γέννα είναι συνήθως ιδιαίτερα φορτισμένη για μια νέα μανούλα. Η επιθυμία για απώλεια βάρους και η επαναφορά στο βάρος πριν τη σύλληψη δεν θα πρέπει να είναι ένας ακόμη στρεσογόνος παράγοντας.

26
Σεπτεμβρίου

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία!

25
Σεπτεμβρίου

Αρκετά μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων ισχυρίζονται ότι δεν μπορούν να επισκεφτούν κάποιο γυμναστήριο, είτε λόγω έλλειψης χρόνου ή χρημάτων, είτε γιατί δεν υπάρχει ένας τέτοιος χώρος κοντά στο σπίτι τους ή στη δουλειά τους.

25
Σεπτεμβρίου

Τι είναι αυτό που βασανίζει όλες τις γυναίκες του κόσμου σε αυτόν τον κόσμο σε ό,τι αφορά το σώμα μας πάντα; Μα φυσικά, αυτά τα εκνευριστικά πλαϊνά παχάκια γύρω από την κοιλιά μας, το λεγόμενο κοινώς και σωσίβιο.

24
Σεπτεμβρίου

Δεν χρειάζεται μεγάλος κόπος για να έχουμε το σώμα που βλέπουμε στα περιοδικά και συνήθως… ρίχνουμε «γαλλικά» στις αψεγάδιαστες που το περιφέρουν.

24
Σεπτεμβρίου

Αν ανήκετε σε εκείνους που ακούν συνέχεια πως έστω και ένας περίπατος κάθε μέρα είναι ωφέλιμος για την υγεία αλλά εσείς δεν έχετε και πολύ όρεξη να βγείτε από το σπίτι σας, τότε η επιστήμη σας έχει καλά νέα.

22
Σεπτεμβρίου

Τι είναι αυτό που βασανίζει όλες τις γυναίκες του κόσμου σε αυτόν τον κόσμο σε ό,τι αφορά το σώμα μας πάντα; Μα φυσικά, αυτά τα εκνευριστικά πλαϊνά παχάκια γύρω από την κοιλιά μας, το λεγόμενο κοινώς και σωσίβιο.

22
Σεπτεμβρίου

Αν φάγατε ένα τοστ με ζαμπόν και τυρί ήδη έχετε πάρει 250 θερμίδες επιπλέον ή εάν καταναλώσατε 3 μπισκότα με σοκολάτα. Δείτε πόσο χρόνο χρειάζεστε και ποια άσκηση θα σας βοηθήσει να τα κάψετε!

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα