ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2021 - 2:16:21π.μ.

banner468x60

28
Οκτωβρίου

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη γυμναστική και όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες μπορεί να ‘κάψει’ και αρκετές θερμίδες όταν περπατάμε σωστά. Η αλλαγή στην ένταση του βηματισμού είναι αυτή που, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα, μπορεί να αυξήσει τις θερμίδες που καίτε μέχρι και 20% .

25
Οκτωβρίου

Αν θέλετε το παιδί σας να έχει καλή διάθεση μπορείτε να το στρέψετε στην άσκηση. Ας δούμε ορισμένα είδη και τα οφέλη τους.

18
Οκτωβρίου

Στη Δύση η γιόγκα είναι μια μορφή γυμναστικής που ενισχύει την ευελιξία και τη δύναμη.

08
Οκτωβρίου

Σε έναν από τους καλύτερους τρόπους αδυνατίσματος μπορεί να αποδειχτεί το γέλιο, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Vanderbilt στην πόλη Νάσβιλ του Τενεσσί.

04
Οκτωβρίου

Τα υγιή οστά είναι το κλειδί για μια υγιή γήρανση. Τα θεμέλια για έναν υγιή σκελετό τίθενται νωρίς στη ζωή, αλλά οι συνήθειες διατροφής και του τρόπου ζωής μας καθόλη τη διάρκεια αυτής παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο για την υγεία των οστών αργότερα στη ζωή.

04
Οκτωβρίου

Λαχταράτε ένα κομμάτι πίτσα αλλά το στερείστε για να μη φορτωθείτε θερμίδες και λιπαρά; Σας έχουμε τη λύση!

29
Σεπτεμβρίου

Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου

28
Σεπτεμβρίου

Το τάι-τσι και η γιόγκα, δύο ανατολικής προέλευσης τεχνικές άσκησης

25
Σεπτεμβρίου

Η ενεργοποίηση των νευρικών κυττάρων που βρίσκονται μέσα στο λίπος μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια κιλών.

24
Σεπτεμβρίου

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί η ώρα για μια προπόνηση στο γυμναστήριο

19
Σεπτεμβρίου

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών αγαπά τα δυναμικά προγράμματα,

18
Σεπτεμβρίου

Παρά τις επιφυλάξεις των περισσότερων εγκύων, οι γυναικολόγοι υποστηρίζουν ότι η ήπια άσκηση

16
Σεπτεμβρίου

Κακά τα ψέματα, όλες μας όταν παίρνουμε την απόφαση να ξεκινήσουμε προσπάθειες για να χάσουμε τα περιττά κιλά θέλουμε να συμβεί όσο πιο γρήγορα γίνεται. Από την άλλη βέβαια σίγουρα θα έχεις ακούσει πως όποιος χάνει πολύ γρήγορα βάρος τείνει να το ξαναπαίρνει άμεσα. Για να μην είσαι κι εσύ μέσα σε αυτή τη λίστα, καλό θα ήταν να έχεις υπ'όψιν σου βασικές αρχές οι οποίες θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το στόχο σου.

29
Αυγούστου

Τα οφέλη της άσκησης για την υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Το βάδισμα και το τρέξιμο συγκαταλέγονται στις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης.

24
Αυγούστου

Η καλλισθενική κιναισθητική αγωγή είναι ένα σύστημα προπόνησης κατά βάση αναερόβιο το οποίο περιλαμβάνει μία ποικιλία κινήσεων, συχνά ρυθμικών και συγχρονισμένων, που δρουν συνεργιστικά και συντονισμένα, με βασική αντίσταση το ίδιο το σωματικό βάρος και χρησιμοποιώντας ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό.

19
Αυγούστου

Ο κόσμος της γυμναστικής για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πιο πολύπλοκος απ' ότι αρχικά μπορεί να σκεφτεί κάποιος.

15
Αυγούστου

Νιώθετε τύψεις για το παγωτό που φάγατε χθες αλλά δεν έχετε όρεξη να πάτε στο γυμναστήριο για να το «κάψετε»; Υπάρχει ένας πιο απλός τρόπος να πετύχετε το στόχο σας!

13
Αυγούστου

Το ζητούμενο στο χάσιμο βάρους όταν αποφασίσουμε να προχωρήσουμε σε δίαιτα είναι να διατηρήσουμε παράλληλα και την καλή μας υγεία και ευεξία.

11
Αυγούστου

Η μουσική όταν γυμναζόμαστε φαίνεται πως επιδρά στον εγκέφαλο κατά τέτοιο τρόπο ώστε να «μουδιάζει» τον πόνο και να μειώνει την κόπωση που αισθανόμαστε.

10
Αυγούστου

Η αύξηση των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία ηλικιωμένων ατόμων. Αυτό είναι το συμπέρασμα μία νέας μελέτης που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα