ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Πέμπτη, 3 Δεκεμβρίου 2020 - 3:31:32π.μ.

banner468x60

×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 44
26
Ιουνίου

Τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής είναι πολλαπλά για τη μέλλουσα μητέρα. Η τακτική, ήπια άσκηση στην εγκυμοσύνη κάνει καλό τόσο στη μητέρα όσο και στο έμβρυο.

26
Ιουνίου

Η σημασία της στην υγεία του οργανισμού μας

22
Ιουνίου

Τρώτε καλά, κοιμάστε αρκετές ώρες, ασκείστε τακτικά, αλλά νιώθετε ότι τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας είναι χαμηλά. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε συσσωρευμένη κούραση από την ένταση μιας δύσκολης ημέρας, εβδομάδας ή ακόμα και σε ψυχολογικές αιτίες.

22
Ιουνίου

Το ποδόσφαιρο δεν είναι μόνο μια από τις πιο αγαπημένες ασχολίες "του καναπέ" για τους άντρες, αλλά για όσους ασχολούνται πιο ενεργά με αυτό -έστω και για 1-2 φορές την εβδομάδα- μπορεί να είναι ευεργετικό για πολλές πτυχές της υγείας τους, ιδίως αν πρόκειται για άτομα με υπέρταση ή διαβήτη τύπου 2.

21
Ιουνίου

Δεν είναι μόνο η διατροφή και η καλή ψυχική υγεία που μας κρατάνε νέους στο σώμα. Σημαντικό ρόλο παίζει και η σωματική άσκηση.

21
Ιουνίου

Εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι αφού η ζέστη επηρεάζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.

21
Ιουνίου

Μια φυσική άσκηση όταν μας διασκεδάζει, εκτός από το γεγονός ότι μας γυμνάζει, μπορεί να φανεί χρήσιμη στην διατροφή μας καθώς μετά αποφεύγουμε να «επιβραβεύσουμε» τον εαυτό μας με μια νόστιμη λιχουδιά.

16
Ιουνίου

Αν νομίζατε ότι με το να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο και να ιδρώνετε σηκώνοντας βάρη, μπορείτε να αντισταθμίσετε τις ώρες που περνάτε ξαπλωμένοι στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση, απατάσθε!

15
Ιουνίου

Πολλοί άνθρωποι, που πάσχουν από άσθμα, επιλέγουν γυμναστικές ασκήσεις τύπου γιόγκα για να περιορίσουν τα συμπτώματα της ασθένειάς τους, ωστόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα του πανεπιστημίου Duisburg-Essen της Γερμανίας, αυτή η μέθοδος δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο πιστεύουν οι περισσότεροι.

14
Ιουνίου

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η άσκηση βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.

12
Ιουνίου

Η καλή προθέρμανση είναι το «κλειδί» για μεγαλύτερη απόδοση

12
Ιουνίου

Για όσους αντέχουν το κρύο νερό

11
Ιουνίου

Μπορεί η πλατφόρμα δόνησης να είναι τα τελευταία χρόνια πολύ της μόδας, αλλά δεν είναι για όλους.

10
Ιουνίου

Η οικονομική κρίση και η δύσκολη καθημερινότητα αποτελούν αναμφισβήτητα παράγοντες που χαλάνε τη διάθεσή μας. Αν αναζητάτε λοιπόν ένα φυσικό ηρεμιστικό, θα το βρείτε στην άσκηση.

09
Ιουνίου

ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ

Α. Οι κανόνες και τα όρια

08
Ιουνίου

Δυσκολεύονται να ακολουθήσουν κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής

07
Ιουνίου

Η γιόγκα έχει αποδειχτεί ότι βοηθά στη χαλάρωση και την ανακούφιση από το άγχος, γι’ αυτό συχνά συστήνεται για την αντιμετώπιση ή τον έλεγχο άλλων καταστάσεων, όπως ο πόνος.

07
Ιουνίου

Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι όσοι ασκούνται διατηρούν σε καλή υγεία τον εγκέφαλό τους και τις δεξιότητες σκέψης τους.

05
Ιουνίου

Ψάχνετε αποτελεσματικούς τρόπους για να μεταμορφώσετε το σώμα σας πριν βγείτε στην παραλία; Με τις ασκήσεις που ακολουθούν θα απογειώσετε έγκαιρα τη φυσική σας κατάσταση για να απολαύστε το καλοκαίρι με τέλεια σιλουέτα.

03
Ιουνίου

Όλοι έχουμε νιώσει μια περίεργη αίσθηση πόνου-πιασίματος την επόμενη μέρα μετά από σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πού μπορεί να οφείλεται;

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα