ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Σάββατο, 11 Ιουλίου 2020 - 9:41:22μ.μ.

banner468x60

06
Μαρτίου

Γυμναστική με τη χρήση δύο σκοινιών

Κατηγορία Fitness

Έρχεται από τη Νέα Υόρκη και τώρα έχει αρχίσει και κατακτά και την Ευρώπη, αρχίζοντας βεβαίως-βεβαίως από το Λονδίνο. Το Whipped είναι η νέα τρέλα στη γυμναστική.

Στην ουσία πρόκειται για μία κυκλική προπόνηση, αλλά με πολλές ιδιαιτερότητες: η κυρίως άσκηση (η οποία σε κάνει να χάσεις μέχρι και 650 θερμίδες με ένα session) περιλαμβάνει το γρήγορο κούνημα και τράβηγμα δύο χοντρών σκοινιών, των οποίων το μήκος είναι όσο ένα δωμάτιο, και τα οποία σκοινιά είναι δεμένα στην άκρη του με kettle balls.

 

Το ένα από τα δύο σκοινιά είναι πιο βαρύ από το άλλο και αυτό μπορεί να μην το καταλαβαίνεις με την πρώτη, αλλά όσο η ώρα περνάει σου φαίνεται αβάσταχτο.

 

Μιλάμε για ένα ολοκληρωμένο workout (αφού περιλαμβάνει και ελεύθερα βάρη και sit-ups), που συνδυάζει αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση.

 

 

πηγή: govastileto.gr

Διαβάστηκε 51 φορές
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα