ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Δευτέρα, 25 Οκτωμβρίου 2021 - 9:16:31μ.μ.

banner468x60

×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 49
31
Αυγούστου

Πόνος στον αυχένα; Η άσκηση γυμναστικής που εξαφανίζει το αυχενικό

Κατηγορία Fitness

Πονάτε συχνά στον αυχένα και οι εξετάσεις που έχετε κάνει δεν έχουν δείξει ευτυχώς τίποτα ανησυχητικό, πέρα από το λάθος τρόπο που κάθεστε και κοιμάστε.

Η γυμναστική μπορεί να διορθώσει το πρόβλημα, αρκεί να κάνετε την κατάλληλη άσκηση, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Εθνικού Κέντρου Έρευνας Εργασιακού Περιβάλλοντος στη Δανία (National Research Centre for Working Environment).

 

Η συχνή άσκηση με βαράκια, βοηθά στη βελτίωση του χρόνιου πόνου στον αυχένα, και με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, ο πόνος μειώθηκε σε ποσοστό 70-80%.

 

Οι επιστήμονες ανέφεραν ότι η άσκηση διεγείρει την έκκριση πρωτεϊνών που προάγουν την επούλωση των ιστών, την επανόρθωση δηλαδή των τραυματισμένων ιστών των μυών.

 

 

πηγή: onmed.gr

Διαβάστηκε 189 φορές
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα