ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024 - 4:12:31μ.μ.
21
Απριλίου

10 Υπερτροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και ευπαθή όργανα του ανθρώπινου σώματος. Το να παίρνουμε τη  λειτουργία του σαν κάτι δεδομένο είναι λάθος. Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου τονίζοντας ότι είναι ένα όργανο που πρέπει να το προσέχουμε ιδιαιτέρως.

Η κακή διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ απειλούν την καλή λειτουργία του ήπατος. Είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε το συκώτι μας και οι 10 σούπερ τροφές που βοηθούν είναι οι εξής:
 

Πράσινο τσάι

prasino tsai 1

 

Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και διαλύει το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το συκώτι

 

Σκόρδο

skorda 2

 

Μπορεί να έχει έντονη μυρωδιά αλλά μια σκελίδα ενεργοποιεί τα ένζυμα στο συκώτι και καθαρίζει από τις τοξίνες

 

Πράσινα λαχανικά

laxanika

 

Οσο πιο πράσινα τόσο πιο καλά. Οι χλωροφύλλες απορροφούν όλες τις τοξίνες από το αίμα και εξουδετερώνουν τα βαρέα μέταλλα.

 

Μήλα

371879-syntmila600 114791 602233

 

Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη και καθαρίζουν από τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα μήλα βοηθούν το συκώτι κατά τη διαδικασία καθαρισμού

 

Λεμόνια

lemonia33

 

Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ένα ποτήρι νερό με στυμμένο λεμόνι κάθε πρωί ενισχύει την άμυνα του συκωτιού

 

Καρύδια

karidakia

 

Βοηθούν το ήπαρ στην αποτοξίνωση της αμμωνίας ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν το συκώτι να καθαρίζει

 

Κουρκουμάς

kourkoumas-to-antikarkiniko-sustatiko-tis-indikis-kouzinas

 

Κάθε φορά που μιλάμε για υγιεινό τρόπο ζωής ο κουρκουμάς είναι εκεί. Αυτό το πολύτιμο μπαχαρικό αποτοξινώνει και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

 

Ελαιόλαδο

ladi-elies

 

Εχει γίνει must σε όλες τιςκουζίνες του κόσμου. Το ελαιόλαδο δίνει στο συκώτι μια ελαιώδη βάση και απορροφώντας τις τοξίνες του σώματος

Γκρέιπφρουτ

grapefruitssfsdfs

 

Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ αποτοξινώνει το ήπαρ και ενισχύει την διαδικασία καθαρισμού

 

Καρότα και παντζάρια

karotakiaaa

 

Η γλουταθειόνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα καρότα και τα παντζάρια και βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού. Βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του ήπατος.

 

 

πηγή: pronews.gr

Διαβάστηκε 108 φορές
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα