ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Τρίτη, 14 Ιουλίου 2020 - 4:12:34π.μ.

banner468x60

10
Φεβρουαρίου

Αυτές είναι οι μαγικές τροφές για ενυδάτωση

Η ενυδάτωση ξεκινά από την σωστή ισορροπία των ηλεκτρολυτών (μετάλλων που βοηθούν στη διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων στα υγρά).

Χωρίς την ισορροπία ηλεκτρολυτών -και χωρίς να πίνετε νερό που σας βοηθάνε στο να αναπληρώσετε τα υγρά που χάνετε- ξεκινά η αφυδάτωση, δηλαδή η κακή ενυδάτωση του οργανισμού.

 

Αγγούρι

ingredient324 agouri

 

Είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά και επίσης είναιγεμάτο με τη βιταμίνη C.

 

Γιαούρτι

giaour

 

Στραγγιστό ή αγελαδινό, περιέχει πρωτεΐνη, υδατάνθρακες,ασβέστιο και 85% νερό.

 

Καρπούζι

karpouzi4 0

 

Είναι γεμάτο νερό! Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο δροσιστικά φρούτα και αποτελεί ένα εξαιρετικό σνακ είτε μόνο του, είτε συνδυασμένο με τυρί Μία ή δύο φέτες είναι ενυδατικές και επιπλέον σου προσφέρουν μια μικρή ποσότητα ασβεστίου που χρειάζεται ο οργανισμό σας.

 

 

πηγή: govastileto.gr

Διαβάστηκε 78 φορές
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα