,Δεν είναι απλό, αλλά γίνεται. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα πλάνο δράσης, το οποίο θα βασίζεται στις έξυπνες επιλογές σου στα εορταστικά τραπέζια και στις ακόμη εξυπνότερες τις ενδιάμεσες ημέρες. Δες, λοιπόν, πώς φέρεται μια έξυπνη γυναίκα που καταφέρνει να αποχωρεί ικανοποιημένη από το τραπέζι, χωρίς να χρειάζεται να νιώθει τύψεις ότι παραμέλησε εντελώς τη σιλουέτα της.
«Kαλώς ήρθες! θα πιεις ένα ποτό;»

Το απεριτίφ είναι σχεδόν απαραίτητο πριν από το φαγητό. Μπορείς να επιλέξεις άφοβα όποιο θες. Το μυστικό είναι να αρκεστείς στο ένα και να το συνοδεύσεις με στικ λαχανικών, αντί για ξηρούς καρπούς. Επίσης, προτίμησε να το αραιώσεις με πάγο ή νερό και όχι με αναψυκτικό ή χυμό. Εάν δεν μπορείς να βγάλεις τις θερμίδες από το μυαλό σου, ο παρακάτω πίνακας θα σε βοηθήσει να τις υπολογίσεις σωστά.

Θερμίδες και αλκοόλ

Κρασί (λευκό ή ερυθρό) – 75 θερμίδες
Λικέρ μαρασκίνο – 88
Λικέρ φρούτων – 74
Μαρτίνι – 220
Κονιάκ – 110
Καλούα – 106
Τεκίλα – 190
Βότκα – 175
Ουίσκι – 95
Ούζο – 150
Σαμπάνια – 155
1 2 3 4
TOPICS:ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΡΕΑΤΑΘΕΡΜΙΔΕΣ ΟΡΕΚΤΙΚΑΘΕΡΜΙΔΕΣ

πηγή:shape.gr