ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024 - 12:59:33μ.μ.
×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 299
JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 298
19
Ιανουαρίου

Ποια λαχανικά δεν πρέπει να καταναλώνεις ωμά;

Αυτά πρέπει να τα τρώμε μόνο όταν είναι μαγειρεμένα

02
Ιουλίου

Τα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Είναι γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες

15
Δεκεμβρίου

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά του χειμώνα

Επιβιώνουν στο κρύο και οφελούν τον οργανισμό μας με τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους

08
Αυγούστου

Τρώτε αρκετές φυτικές ίνες; Συμπτώματα που μαρτυρούν το αντίθετο

Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνου του εντέρου.

10
Ιουλίου

7 καλοκαιρινά φρούτα για να δροσιστείς και να αδυνατίσεις

Τα καλύτερα και πιο υγιεινά σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας.

12
Ιουλίου

Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες

Αν αποφεύγετε το κρέας ή θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωσή του, πρέπει να το αντικαταστήσετε με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.

24
Ιουνίου

Ποια φρούτα και λαχανικά μπαίνουν στο ψυγείο & ποια μπορείτε να αφήσετε εκτός

Θα εξοικονομήσετε χρήματα και θα κερδίσετε γεύση αν αποθηκεύετε τα φρέσκα προϊόντα στην κατάλληλη θερμοκρασία.

21
Ιουνίου

Φρούτα και λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.

20
Ιουνίου

Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Δυστυχώς ο σύγχρονος τρόπος καλλιέργειας φρούτων και λαχανικών είναι άρρηκτα συνυφασμένος με την χρήση φυτοφαρμάκων, με τα “βιολογικά προϊόντα” να αποτελούν, φυσικά, εξαίρεση σε αυτό τον κανόνα.

14
Ιουνίου

Οι «σαγηνευτικές» ονομασίες κάνουν τα λαχανικά πιο λαχταριστά

Όλα είναι θέμα... μάρκετινγκ τελικά!
Άλλο να πεις σε κάποιον, κυρίως σε ένα παιδί ή έναν έφηβο, να φάει «μπρόκολο» και άλλο να του προσφέρεις «μπρόκολο δυναμίτη λουσμένο με σάλτσα λεμονιού».

21
Μαΐου

Σε ποια ποσότητα & πόσο μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας τα φρούτα και λαχανικά

Οι άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά είναι καλύτερα προστατευμένοι έναντι της παχυσαρκίας.

18
Μαΐου

Υγεία και διατροφή: 4 λαχανικά που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας

Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, μιας και μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς, ενώ βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη σωστή εγκεφαλική λειτουργία.

11
Μαΐου

Τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών ανάλογα με το χρώμα τους

Τα συστατικά που δίνουν στα φρούτα και τα λαχανικά το χρώμα τους, έχουν μοναδικές θρεπτικές ιδιότητες. Όταν τρώτε μια μεγάλη ποικιλία χρωμάτων, μεγιστοποιείτε τα οφέλη.

10
Μαΐου

Τι είναι ο κανόνας 90-10 στη διατροφή που βάζει «φωτιά» στον μεταβολισμό

Η δίαιτα είναι για κάποιες γυναίκες αναπόφευκτη και συνήθως ξεκινά αυτή την εποχή του χρόνου.

05
Μαΐου

Παιδί και λαχανικά: 5 έξυπνοι τρόποι να τα εντάξετε στη διατροφή του

Πρόσφατη μελέτη που ανέλυσε τη διατροφή νηπίων 2 ετών, διαπίστωσε ότι πολλά από αυτά δεν έτρωγαν καθόλου λαχανικά.

19
Μαρτίου

Κι όμως το ελιξίριο της ζωής κρύβεται στα φρούτα και τα λαχανικά

Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούσαν να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

11
Μαρτίου

Γιατί πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα

Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά κουρασμένοι και πρέπει να μαγειρέψετε, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ξεφλουδίσετε τις πατάτες ή ένα βουνό... από λαχανικά.

10
Μαρτίου

Αυτή είναι η βρώμικη δωδεκάδα των φρούτων και λαχανικών

Η οργάνωση Environmental Working Group (EWG) δημοσιεύει κάθε χρόνο τη λίστα Dirty Dozen με τα πιο «βρώμικα» φρούτα και λαχανικά, θα πρέπει λοιπόν να σκεφτείτε εάν η φράουλα που πιστεύετε ότι σας χαρίζει αντιοξειδωτικά και πολύτιμες βιταμίνες είναι «καθαρή» ή όχι!

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα