ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Σάββατο, 31 Οκτωμβρίου 2020 - 9:49:07μ.μ.

banner468x60

25
Δεκεμβρίου

Πώς θα καταπολεμήσετε την λαιμαργία σας για κάτι γλυκό

Απορείς για ποιο λόγο αγαπάς τη γλυκιά γεύση και δυσκολεύεσαι να τη «στερηθείς» όταν θέλεις να ελέγξεις το βάρος σου;

24
Δεκεμβρίου
23
Δεκεμβρίου

Χριστούγεννα 2016: Οδηγός διατροφικής επιβίωσης για να μην πάρετε κιλά

Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι ημέρες χαράς, γιορτής, ξεκούρασης και διασκέδασης. Πέραν όμως τούτων, είναι και ημέρες που καταναλώνεται αρκετό φαγητό και ποτό!

22
Δεκεμβρίου

Σακχαρώδης διαβήτης: Οδηγίες για Χριστούγεννα χωρίς εκπλήξεις

Χαρά αλλά και άγχος μπορεί να προκαλέσει η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, αλλά και σε όσους ζουν ή συναναστρέφονται ανθρώπους που πάσχουν από τη νόσο.

22
Δεκεμβρίου

Ο συνδυασμός των καυτερών μπαχαρικών που δρα ενάντια στον καρκίνο

Πολλοί είναι αυτοί που απολαμβάνουν τα καυτερά μπαχαρικά στο φαγητό ή και στο ποτό τους.

22
Δεκεμβρίου

Τα 5 σημάδια που στέλνει το σώμα σας ότι πρέπει να ελαττώσετε το αλάτι

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω της διατροφής μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

21
Δεκεμβρίου

Ξηρή και θαμπή επιδερμίδα: 10 χειμωνιάτικες τροφές για άμεση επανόρθωση

Για τους ανθρώπους που έχουν ξηρό δέρμα με τάση να ξεφλουδίζει και να ερεθίζεται, ο χειμώνας δεν είναι η καλύτερη εποχή.

Οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίες, ο κρύος αέρας στους εξωτερικούς χώρους και ο ξηρός αέρας στους εσωτερικούς, επιδεινώνουν την κατάσταση. Η κατάλληλη διατροφή όμως, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την επιδερμίδα σας. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στην αναγέννηση των κυττάρων.

19
Δεκεμβρίου

O 10λογος της παιδικής διατροφής

Η σωστή και πλήρης διατροφή των παιδιών είναι ένα θέμα που απασχολεί σοβαρά τους γονείς. Βέβαια, η διατροφική παιδεία δεν έχει να κάνει μόνο με το περιεχόμενο του πιάτου τους. Ας δούμε λοιπόν τις 10 αρχές για την παιδική διατροφή, που θέτουν τις βάσεις για σωστή ανάπτυξη και υγιή ζωή.

15
Δεκεμβρίου

Ξεκινάτε δίαιτα; Αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη

Η έναρξη μιας δίαιτας είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής γενικότερα, όμως αυτή η υπερπροσπάθεια συχνά γυρίζει μπούμερανγκ.

15
Δεκεμβρίου

Αυτή είναι η διατροφή που προκαλεί υπνηλία

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που νιώθετε συχνά νύστα μέσα στην ημέρα και επιπλέον δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός, μεταξύ άλλων, να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο.

15
Δεκεμβρίου

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τί είναι, τα συμπτώματα και η κατάλληλη διατροφή

Αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή σε μία άρθρωση. Αυτή η φλεγμονή προκαλεί ερυθρότητα, θερμότητα, οίδημα και πόνο μέσα στην άρθρωση.

12
Δεκεμβρίου

Παντζάρια: Ένας πολύτιμος σύμμαχος της υγείας στην καθημερινή μας διατροφή

Οι βαθυκόκκινοι βολβοί τους δίνουν χρώμα στο τραπέζι (και στο τραπεζομάντιλο αν δεν προσέξουμε), ενώ οι γλυκιά γεύση τους δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο. Τα απολαμβάνουμε με δεκάδες τρόπους και αυτά μας χαρίζουν τα πολλά θρεπτικά συστατικά τους.

11
Δεκεμβρίου

Οστεοπόρωση: Ποιες τροφές ενισχύουν τα οστά

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

10
Δεκεμβρίου

Βιταμίνη D: Πότε εξουδετερώνονται τα οφέλη της

Η βιταμίνη D παράγεται στο δέρμα κατά την έκθεσή μας στον ήλιο, ενώ μπορεί να ληφθεί και μέσω εμπλουτισμένων τροφίμων ή διατροφικών συμπληρωμάτων.

10
Δεκεμβρίου

Μαγνήσιο: Το συστατικό «κλειδί» που προστατεύει από εγκεφαλικό, διαβήτη και καρδιοπάθεια

Δεν μπορεί να αμφισβητήσει κανείς ότι η μεσογειακή διατροφή είναι σούπερ υγιεινή. Αν έχει την πρόθεση να το κάνει, υπάρχουν άπειρες επιστημονικές μελέτες που θα τον διαψεύσουν! Άλλη μία έρχεται να προστεθεί σε αυτήν την πλούσια... συλλογή, εστιάζοντας σε ένα συστατικό-κλειδί που προστατεύει από το εγκεφαλικό, τον διαβήτη και την καρδιοπάθεια.

09
Δεκεμβρίου

Η διατροφή που προωθεί τη μετάσταση του καρκίνου

Νέα σημαντικά ευρήματα προέκυψαν σχετικά με τον ρόλο της διατροφής στην εξάπλωση του καρκίνου (μετάσταση) από έρευνα που χρηματοδοτήθηκε μερικώς από τον οργανισμό Worldwide Cancer Research.

09
Δεκεμβρίου

Οι λόγοι για τους οποίους το λίπος συσσωρεύεται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος

Η παχυσαρκία προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η συσσώρευση λίπους στο σώμα δεν γίνεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους.

08
Δεκεμβρίου

Σπιτικές μπάρες μήλου το τέλειο σνακ

Νόστιμες και θρεπτικές, φτιαγμένες από τα χεράκια σας, μπορείτε να τις απολαύσετε κάθε στιγμή της ημέρας!

08
Δεκεμβρίου

Tips για να κάψετε περισσότερο λίπος με το περπάτημα

Κατηγορία Fitness

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με μηδενικό κόστος και χωρίς εξοπλισμό. Επίσης, είναι άσκηση χαμηλής έντασης, οπότε είναι κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας.

08
Δεκεμβρίου

Έλλειψη μαγνησίου: Ποια είναι τα συμπτώματα - Πώς να την αντιμετωπίσετε

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα