ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Σάββατο, 24 Οκτωμβρίου 2020 - 2:31:24μ.μ.

banner468x60

07
Δεκεμβρίου

Για να αδυνατίσετε ίσως πρέπει να τρώτε περισσότερο

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, ξεκινάμε κάνοντας «εκπτώσεις» στη διατροφή μας: Κόβουμε τα αναψυκτικά, μειώνουμε την πρόσληψη λιπαρών και προσπαθούμε να περιορίσουμε τον συνολικό αριθμό θερμίδων που λαμβάνουμε μέσα στην ημέρα. Εάν μια μείωση της τάξης των 500 θερμίδων την ημέρα θεωρείται καλή, τότε μια μείωση που φτάνει τις 1.000 θερμίδες πρέπει να είναι διπλά καλή, σωστά; Λάθος!

06
Δεκεμβρίου

Περιττά κιλά: Δείτε πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο για καταρράκτη

Ο καταρράκτης είναι το θάμπωμα του φακού του ματιού που εμποδίζει το πέρασμα του φωτός που απαιτείται για την όραση.

06
Δεκεμβρίου

Πώς επηρεάζουν οι υδατάνθρακες τον μεταβολισμό

Ορισμένοι (τυχεροί) άνθρωποι έχουν εκ γενετής γρήγορο μεταβολισμό, χαρακτηριστικό που πιθανότατα κληρονόμησαν από τους γονείς τους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι τα γονίδιά μας είναι η μοναδική παράμετρος που καθορίζει τον ρυθμό των καύσεων. Αρκετοί ακόμη παράγοντες, κυρίως οι καθημερινές μας συνήθειες, λειτουργούν υπέρ ή εναντίον μας στη... μάχη του αδυνατίσματος.

06
Δεκεμβρίου

Ουρολοίμωξη & διατροφή: 5 τρόποι για να την προλάβεις

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι πολύ συχνή και προκαλείται από την εισβολή μικροβίων σε αυτό.

05
Δεκεμβρίου

Συμβουλές για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές

Ορισμένες περίοδοι του χρόνου είναι συνυφασμένες τις διατροφικές ατασθαλίες, γι’ αυτό άλλωστε συνηθίζουμε να λέμε και τις φράσεις «κιλά των εορτών» ή «κιλά των διακοπών»!

03
Δεκεμβρίου

Αποτοξίνωση με εμπλουτισμένο νερό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχει μια μεγάλη διάδοση τα τελευταία χρόνια για τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του “εμπλουτισμένου νερού».

02
Δεκεμβρίου

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε όταν αγοράζετε κονσέρβες - Όλα τα μυστικά

Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πιστεύεται γενικά, ότι είναι λιγότερο θρεπτικά από τα φρέσκα ή τα κατεψυγμένα.

01
Δεκεμβρίου

Υγεία ματιών: 6 θρεπτικά συστατικά για καλύτερη όραση

Θα έχετε ακούσει ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όραση επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, μια ουσία απαραίτητη για την υγεία των ματιών σας.

30
Νοεμβρίου

Νήπια: Ποιο πρέπει να είναι το διατροφικό τους πρόγραμμα

Ποιο είναι το διατροφικό πρόγραμμα που πρέπει να έχει ένα παιδάκι από ενός έτους και μετά;

30
Νοεμβρίου

Έρευνα: Oι άνθρωποι δείχνουν προτίμηση στο «κόκκινο» φαγητό

Αυτό επισημαίνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Scientific reports η οποία εξηγεί ότι τα χρώματα είναι αυτά που καθορίζουν την διατροφική μας συμπεριφορά.

29
Νοεμβρίου

Οι σούπες του χειμώνα κάνουν καλό στην υγεία

Ακόμα και για όσους έχουν πολύ περιορισμένο χρόνο, πλέον υπάρχουν στο εμπόριο και σούπες έτοιμες ή αφυδατωμένες που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα.

28
Νοεμβρίου

Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε μέχρι τις γιορτές

Κι όμως. Στη… διαδρομή μέχρι τις γιορτές, υπάρχουν κάποιες διατροφικές συμβουλές, που πρέπει να ακολουθήσουμε, ώστε να μην «τρέχουμε και δεν φτάνουμε» μετά! Ακολουθήστε τα παρακάτω μέχρι την αρχή της εορταστικής περιόδου, ώστε να προετοιμάσετε τον οργανισμό σας.

28
Νοεμβρίου

Βιταμίνη Β3 (νιασίνη): Πού βρίσκεται, πόση χρειαζόμαστε

Ένας από τους βασικότερους ρόλους των βιταμινών του συμπλέγματος Β στον οργανισμό μας είναι η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια, βοηθούν όμως επίσης και στην αξιοποίηση των λιπαρών και των πρωτεϊνών που λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.

26
Νοεμβρίου

Διατροφολόγοι: Τα προϊόντα «zero» δεν βοηθούν στη δίαιτα

Όπως αποδεικνύεται, μπλοκάρουν ένα ένζυμο που θεωρείται σημαντικό για την πρόληψη της παχυσαρκίας

25
Νοεμβρίου

Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο τα κορεσμένα λιπαρά

Βαρέλι δίχως πάτο η επιστημονική διαμάχη για τα κορεσμένα λιπαρά και την επίδρασή τους στην καρδιά! Άλλη μία μελέτη έρχεται να προστεθεί στην ήδη μακρά λίστα αυτών που είτε καταδικάζουν είτε αθωώνουν το κόκκινο κρέας, τα πλήρη γαλακτοκομικά και το βούτυρο – αυτή τη φορά κατά των κορεσμένων λιπαρών.

24
Νοεμβρίου

Οι τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή στο σώμα

Η φλεγμονή αποτελεί ένα ύπουλο εχθρό της υγείας, καθώς ευθύνεται για δεκάδες παθήσεις.

24
Νοεμβρίου

Η ιδανική διατροφή μετά τη γαστρορραγία

Η γαστρορραγία είναι η απώλεια αίματος από το ανώτερο πεπτικό σύστημα, δηλαδή από το στομάχι ή το αρχικό τμήμα του λεπτού εντέρου.

23
Νοεμβρίου

Τι προκαλεί τον εθισμό στην κατανάλωση τυριού

Η ακατανίκητη αγάπη μερικών ανθρώπων για τα τυριά ίσως τελικά να μην έχει να κάνει μόνο με την ωραία γεύση τους, αλλά να έχει και πιο... επιστημονικές βάσεις!

23
Νοεμβρίου

Εναλλακτικοί τρόποι για να αποφεύγετε το αλάτι στα φαγητά

Η υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα