ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Σάββατο, 31 Οκτωμβρίου 2020 - 9:55:42μ.μ.

banner468x60

03
Νοεμβρίου

Παιδικές αλλεργίες: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή της μητέρας στην εγκυμοσύνη & το θηλασμό

Υπολογίζεται ότι περίπου 1 στα 4 παιδιά σήμερα υποφέρει από κάποια αλλεργία. Οι περισσότερες από τις αλλεργικές παθήσεις είναι χρόνιες. Στις κύριες αλλεργικές παθήσεις περιλαμβάνονται η αλλεργική ρινίτιδα, το αλλεργικό άσθμα, η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα) και οι τροφικές αλλεργίες. Η διατροφή της εγκύου παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των παιδικών αλλεργιών.

01
Νοεμβρίου

Τέσσερις τρόποι να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας

Υπάρχουν διάφοροι εξωγενείς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την γονιμότητα μίας γυναίκας αλλά και ενός άντρα. Ενώ λοιπόν κάποιες γυναίκες καταφέρνουν να μείνουν έγκυες αμέσως, άλλες προσπαθούν καιρό.

31
Οκτωβρίου

Τι πρέπει να τρώει μια γυναίκα πριν την περίοδό της

Η έλλειψη ενέργειας, η ακμή, το φούσκωμα, οι λιγούρες και οι εναλλαγές της διάθεσης αποτελούν τυπικά συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), το οποίο ταλαιπωρεί χιλιάδες γυναίκες πριν την έμμηνο ρύση. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνεπάγεται ποικίλα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που εκδηλώνονται μία με δύο εβδομάδες πριν ξεκινήσει η περίοδος.

30
Οκτωβρίου

Γνωρίζετε τα οφέλη του ελαιόλαδου στον οργανισμό μας

Σε μια μελέτη που συμμετείχαν οι μεσογειακές χώρες της Ευρώπης με τις βόρειες χώρες της Ευρώπης και τις Η.Π.Α βρέθηκε ότι η θνησιμότητα από καρδιαγγειακά νοσήματα ήταν 2-3 φορές μικρότερη στις χώρες της Μεσογείου σε σχέση με τις υπόλοιπες χώρες. Ο πληθυσμός της Κρήτης που συμμετείχε βρέθηκε να έχει τη μικρότερη θνησιμότητα και τη μεγαλύτερη μακροζωία. Αυτό αποδόθηκε κατά κύριο λόγο στη διατροφή τους.

29
Οκτωβρίου

Έξι υπερτροφές με αντικαρκινική δράση

Η σωστή διατροφή είναι ένα από τα βασικότερα μέτρα πρόληψης που μπορούμε να λάβουμε ενάντια στον καρκίνο. Εντάσσοντας στη διατροφή μας προϊόντα υψηλής θρεπτικής αξίας και περιορίζοντας τις επεξεργασμένες τροφές, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, τη ζάχαρη και τις περιττές θερμίδες, είναι δυνατό να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου.

28
Οκτωβρίου

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας εάν κάνετε καθιστική δουλειά

Η πολύωρη καθιστική εργασία και η καθιστική ζωή γενικότερα συνδέονται με ποικίλες αρνητικές εκβάσεις για την υγεία, όπως αυξημένους δείκτες φλεγμονής στο σώμα, υπέρταση και ανεβασμένο σάκχαρο. Επίσης, τα άτομα που κάνουν καθιστική δουλειά είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν μυοσκελετικά προβλήματα, όπως πόνο στη μέση και αυχενικό.

28
Οκτωβρίου

Τρεις τροφές για καλύτερο ύπνο

Σύμφωνα με έρευνες 1 στους 4 ενήλικες αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο και οι αϋπνίες είναι συχνές.

28
Οκτωβρίου

Επτά διατροφικά ζεύγη με υπερδυνάμεις

Μπορεί να γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά σάς παρέχουν οι τροφές που καταναλώνετε, ξέρετε όμως πώς θα ενισχύσετε την απορρόφησή τους από τον οργανισμό; Ορισμένα προϊόντα «συνεργάζονται» άριστα μεταξύ τους ώστε τα συστατικά τους να επιδράσουν με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο και να μας εξασφαλίσουν καλύτερη υγεία.

27
Οκτωβρίου
26
Οκτωβρίου

Πρόληψη καρκίνου: 12 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας

Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου καθοδηγείται ως έναν βαθμό από γενετικούς παράγοντες, ωστόσο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι τουλάχιστον ένα στα τρία περιστατικά καρκίνου οφείλεται σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, όπως το υπερβολικό βάρος, η κακή διατροφή ή η αποχή από τη σωματική άσκηση.

25
Οκτωβρίου

Καρδιοπάθεια & εγκεφαλικό: Η διατροφή που μειώνει σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες κάτω των 50 ετών μπορεί να μειωθεί σημαντικά με την υιοθέτηση συγκεκριμένων διατροφικών συνηθειών.

24
Οκτωβρίου

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για υποχώρηση των συμπτωμάτων

Υπολογίζεται ότι περίπου το 30% του γενικού πληθυσμού μπορεί κατά περιόδους να ταλαιπωρείται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ).

23
Οκτωβρίου

Δυσκοιλιότητα: Οι τροφές που επιδεινώνουν την κατάσταση

Τα τρία βασικότερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε εάν σας ταλαιπωρεί η δυσκοιλιότητα είναι η επαρκής ενυδάτωση, η κατανάλωση φυτικών ινών και η σωματική άσκηση.

22
Οκτωβρίου

Ποιες τροφές προκαλούν αϋπνία

Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της ποιότητας του ύπνου είναι ισχυρή, γι’ αυτό αν τα βράδια ξαγρυπνάτε πρέπει να είστε προσεκτικοί με το διαιτολόγιό σας. 

21
Οκτωβρίου

Η υγιεινή ζωή ασπίδα στον καρκίνο παχέος εντέρου και για άτομα υψηλού κινδύνου

Αν και είναι ευρέως γνωστό ότι η υγιεινή ζωή μειώνει τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου στο παχύ έντερο, μια νέα βρετανική μελέτη έρχεται να αποδείξει ότι το ίδιο ισχύει ακόμα και για τους άνδρες που έχουν γενετική προδιάθεση να εκδηλώσουν τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου.

20
Οκτωβρίου

Σκόρδο: Ποια τα οφέλη του στην υγεία μας

Δίνει ιδιαίτερη γεύση και άρωμα στα πιάτα μας και για αυτό το λόγο δεν λείπει από την κουζίνα μας.

19
Οκτωβρίου

Συχνές καούρες: 5 παράγοντες που τις επιδεινώνουν

Όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή μια αίσθηση καψίματος στο στήθος και τον λαιμό και μια ελαφρώς πικρή γεύση στο στόμα. Πρόκειται για καούρα που τις περισσότερες φορές οφείλεται σε κάποιο πικάντικο ή πολύ λιπαρό φαγητό. Η καούρα προκαλείται από την παλινδρόμηση οξέων στον οισοφάγο και αποτελεί σύμπτωμα κάποιων παθήσεων, με πιο συχνή την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

19
Οκτωβρίου

Εξωσωματική γονιμοποίηση: Οι τροφές που μειώνουν τα ποσοστά επιτυχίας

Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι σκόπιμο να ακολουθούν υγιεινή διατροφή, η οποία δρα ευεργετικά στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Μάλιστα, σε πρόσφατη έρευνα, φάνηκε ότι η μεσογειακή διατροφή ίσως βοηθά στην αύξηση των ποσοστών επιτυχίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

18
Οκτωβρίου

Φάρμακο η Κρητική διατροφή στην πρόληψη ασθενειών

Το καλύτερο «φάρμακο»   στην προαγωγή της υγείας και  στην πρόληψη των ασθενειών είναι η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960!

17
Οκτωβρίου

Το στρες ακυρώνει τα οφέλη της υγιεινής διατροφής

Το στρες μπορεί να εξουδετερώνει τις ευεργετικές επιδράσεις που ασκεί στον οργανισμό η υγιεινή διατροφή, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα