ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Κυριακή, 23 Φεβρουαρίου 2020 - 3:31:44π.μ.

banner468x60

28
Φεβρουαρίου

Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με άσκηση λένε οι επιστήμονες

Κατηγορία Fitness

«Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κατάθλιψης. Ευεργετικά οφέλη έχει, επίσης, και η φυσική δραστηριότητα».

27
Φεβρουαρίου

Γνωρίστε τη διατροφική αξία της φάβας

Η φάβα, ως μέλος της «οικογένειας» των οσπρίων, αποτελεί ένα τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, το οποίο προσφέρει πλήθος ευεργετικών θρεπτικών συστατικών.

27
Φεβρουαρίου

Οι 3 ασκήσεις που θα διώξουν μακριά το stress σου

Κατηγορία Fitness

Είστε στη δουλειά και νιώθετε πίεση από τις ευθύνες σας; Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να ηρεμήσετε από το στρες και να έχετε εσωτερική ηρεμία.

27
Φεβρουαρίου

Κωνσταντοπούλου: "Δεν είναι αλήθεια όσα ειπώθηκαν για τον αστυνομικό"

Κατηγορία Παραπολιτικά

Απάντηση για όσα έχουν ακουστεί για τον αστυνομικό της Ζωής Κωνσταντοπούλου που εισήχθη σε νοσοκομείο δίνει σήμερα στενός συνεργάτης της πρώην προέδρου της Βουλής.

26
Φεβρουαρίου

Η ρυθμική γυμναστική βελτιώνει την υγεία των οστών

Κατηγορία Fitness

Η ρυθμική γυμναστική βελτιώνει την υγεία των οστών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Συμεών Τουρνής, από το Πανεπιστήμιο της Αθήνας, δήλωσε ότι προηγούμενες έρευνες ανακάλυψαν σχέση μεταξύ της άσκησης με βάρη και της αυξημένης οστικής πυκνότητας και δύναμης.

26
Φεβρουαρίου

Αρθρίτιδα: Τι πρέπει να τρώτε για να την προλάβετε

Η αρθρίτιδα είναι όρος που περιλαμβάνει περισσότερες από 100 διαφορετικές ρευματικές ασθένειες και καταστάσεις, με πιο κοινή την οστεοαρθρίτιδα.

25
Φεβρουαρίου

Τσάι ιβίσκου: Ρίχνει την πίεση και περιορίζει τη χοληστερόλη

Oι επιλογές στο τσάι είναι πολλές. Προσθέστε σε αυτές άλλη μία με το τσάι ιβίσκου και εκτός από γεύση, απολαύστε 2 σημαντικά οφέλη στην υγεία σας.

25
Φεβρουαρίου

Squat: Αποκτήστε καλλίγραμμο κορμί και κοφτερό μυαλό

Κατηγορία Fitness

Τα υγιή, δυνατά πόδια μπορεί να είναι το μυστικό για να κρατήσει νέο το μυαλό της μία γυναίκα, σύμφωνα με νέα έρευνα, στα πλαίσια της οποίας, οι επιστήμονες παρατήρησαν μια σύνδεση μεταξύ αντοχής των ποδιών ενός ατόμου με την ικανότητα του εγκεφάλου να αντιστέκεται στις επιδράσεις της γήρανσης.

24
Φεβρουαρίου

Σταφυλόκοκκος: Πως θα ξέρετε ότι έχετε μολυνθεί

Οι μολύνσεις που προκαλούνται από το βακτήριο του σταφυλόκοκκου οφείλονται σε είδη μικροβίων που βρίσκονται συνήθως στο δέρμα ή/και την μύτη, ακόμη και των κατά τ’ άλλα υγιών ατόμων.

24
Φεβρουαρίου

Τα κριτήρια που καθορίζουν τις καλύτερες τροφές για την υγεία

Με ποια κριτήρια επιλέγουμε τις τροφές που πρέπει να εντάξουμε

23
Φεβρουαρίου

Γυμνάσου σωστά ανάλογα με το σωματότυπο σου

Κατηγορία Fitness

Αν δεν διαθέτεις και τις τέλειες αναλογίες, μπορείς να βασιστείς στο σωματότυπό σου για να γυμναστείς σωστά. Δες σε ποια κατηγορία ανήκει ο δικός σου σωματότυπος, ποιες είναι οι προβληματικές σου περιοχές και δώσε βάση σε αυτές.

23
Φεβρουαρίου

Τι πρέπει να προσέχουν στη διατροφή τους όσοι παίρνουν αντιπηκτική αγωγή

Με τον όρο αντιπηκτική αγωγή εννοούμε τα φάρμακα που λαμβάνουν ορισμένοι ασθενείς, προκειμένου να μειωθεί η πηκτικότητα του αίματος και να περιοριστεί ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβων στα αγγεία.

23
Φεβρουαρίου

Παιδική παχυσαρκία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης

Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται με ραγδαίους ρυθμούς τα τελευταία χρόνια, γεγονός που οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων, που αφορούν αλλαγές στο ευρύτερο περιβάλλον και τον τρόπο ζωής, όπως η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή κλπ.

22
Φεβρουαρίου

Οι πιο χρήσιμες τροφές για τους καπνιστές

Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν σε έναν βαθμό τις βλαπτικές συνέπειες της συνήθειας αυτής. Ποιες είναι αυτές;

22
Φεβρουαρίου

Νέα δεδομένα για τη σχέση του καθιστικού χρόνου με το σακχαρώδη διαβήτη

Κατηγορία Fitness

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Diabetologia της Ευρωπαϊκής Εταιρίας για τη μελέτη του Διαβήτη, κάθε επιπλέον ώρα που
αφιερώνεται καθημερινά σε καθιστικές δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα η παρακολούθηση τηλεόρασης, συνδέεται με αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης διαβήτη κατά 22%.

22
Φεβρουαρίου

Συστατικό στο κόκκινο κρέας συνδέεται με την καρδιακή ανεπάρκεια

Νέα επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Heart υποδεικνύει ότι μια σύνθετη ουσία που βρίσκεται στο κόκκινο κρέας συμβάλλει αρνητικά στην οξεία καρδιακή ανεπάρκεια.

21
Φεβρουαρίου

Μέθοδος Feldenkrais για βελτίωση της καθημερινότητάς μας

Κατηγορία Fitness

Οι ανάγκες μας αυξάνονται καθημερινά και μαζί τους αυξάνονται και οι τρόποι να τις καλύψουμε. Μάθαμε για την μέθοδο Feldenkrais και πως μας βοηθά να νιώσουμε καλύτερα, να ανακουφιστούμε από πόνους αλλά και να ελαττώσουμε το στρες ή τις βλάβες που μας προκαλεί.

20
Φεβρουαρίου

Πόσα λαχανικά χρειαζόμαστε κάθε μέρα

Η θρεπτική αξία των λαχανικών είναι αδιαμφισβήτητη και σύμφωνα με τους διατροφολόγους, πρέπει να καταναλώνουμε μια ποικιλία από αυτά σε καθημερινή βάση.

19
Φεβρουαρίου

Τι θρεπτικά συστατικά μας προσφέρουν τα φύλλα του παντζαριού

Το παντζάρι αποτελεί ένα λαχανικό υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει σημαντικές ποσότητες βιταμινών, φυτοχημικών και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών, με ευεργετική δράση για τον οργανισμό.

18
Φεβρουαρίου

Τα φαγητά που δεν πρέπει να τρώτε μετά τις δέκα το βράδυ

Το ξέρω ότι οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής σε αναγκάζουν να τρέφεσαι όχι όταν πεινάς, αλλά... όταν βρίσκεις χρόνο. Μέγα λάθος καθώς το σώμα σου δεν λειτουργεί με τους ρυθμούς σου αλλά με τους δικούς του.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα