ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Κυριακή, 23 Φεβρουαρίου 2020 - 4:48:06π.μ.

banner468x60

10
Φεβρουαρίου

Αυτές είναι οι μαγικές τροφές για ενυδάτωση

Η ενυδάτωση ξεκινά από την σωστή ισορροπία των ηλεκτρολυτών (μετάλλων που βοηθούν στη διατήρηση των κατάλληλων επιπέδων στα υγρά).

10
Φεβρουαρίου

Τα οφέλη της Face Yoga

Κατηγορία Fitness

Εάν δεν θέλετε πια να φαίνεται ο χρόνος στο πρόσωπό σας, λίγες απλές ασκήσεις μπορούν να δυναμώσουν τους μυς του προσώπου και να προλάβουν τη χαλάρωση του δέρματος. Μία θεραπεία κατά της γήρανσης και, μάλιστα, δωρεάν!

10
Φεβρουαρίου

Γλυκαντικά: Πόσο αποτελεσματικά είναι

Τα τεχνητά γλυκαντικά είναι χημικές ή φυσικές ουσίες

09
Φεβρουαρίου

Γνωρίστε τα διατροφικά μυστικά μιας μπάρας δημητριακών

Οι μπάρες δημητριακών είναι από τα πιο δημοφιλή σνακ που επιλέγετε να καταναλώνετε όταν κάνετε δίαιτα ή όταν προσέχετε τη διατροφή σας. Γνωρίζετε όμως ποια μυστικά κρύβει μία μπάρα δημητριακών για τη διατροφή σας;

09
Φεβρουαρίου

Αυτά είναι τα προγράμματα γυμναστικής ανάλογα με τη διάθεσή σας

Κατηγορία Fitness

Όποια και αν είναι η διάθεσή σας, τα επιστημονικά στοιχεία δεν μπορείτε να τα αμφισβητήσετε: η άσκηση σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Μάλιστα, ακόμα και τα μικρά διαλείμματα φυσικής δραστηριότητας μέσα στη μέρα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων, όπως το στρες και τα νεύρα.

09
Φεβρουαρίου

Πελματογράφημα: Η υγεία μας καθρεπτίζεται στα πόδια μας

Για να υπάρχει σταθερότητα και ελαστικότητα σε κάθε μας βήμα, το ανθρώπινο πόδι αποτελείται από 26 οστά, τα οποία σε συνδυασμό με δεκάδες μύες, τένοντες και συνδέσμους, επιτυγχάνουν αυτό το σκοπό.

08
Φεβρουαρίου

Tabata: Mια τρελή προπόνηση για κάψιμο λίπους μόνο με 4' άσκηση την ημέρα

Κατηγορία Fitness

Σίγουρα είναι ένα από τα πιο δυναμικά και έντονα προγράμματα γυμναστικής, που ενδέχεται να σας φέρει στα όριά σας, αλλά θα σας προσφέρει άμεσα όλα όσα ονειρεύεστε: λιγότερους πόντους στην περιφέρεια, γερό κορμό, σφριγηλούς γλουτούς, γραμμωμένους κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά.

08
Φεβρουαρίου

Τι μπορεί να "κρύβεται" πίσω από τον επίμονο βήχα

Ταλαιπωρήστε από έντονο βήχα; Η αλήθεια είναι ότι ο μέσος βήχας διαρκεί περίπου 18 ημέρες και παρόλο που αυτή την εποχή οι ιώσεις «θερίζουν» και τα μικρόβια κάνουν πάρτι, υπάρχουν κι άλλες πιθανές αιτίες που προκαλούν βήχα.

07
Φεβρουαρίου

Η διατροφική αξία του καλαμποκιού

Το καλαμπόκι, αν και αποτελεί ένα είδος δημητριακού, διατροφικά συγκαταλέγεται στα αμυλούχα λαχανικά, μαζί με τον αρακά και τα φασολάκια. Πρόκειται για ένα τρόφιμο που συνηθίζουμε να καταναλώνουμε με διάφορους τρόπους, όπως ψητό στα κάρβουνα ή βραστό μέσα σε σαλάτες, ριζότο και άλλες συνταγές,

06
Φεβρουαρίου

H κατανάλωση «καλών» λιπαρών θα μπορούσε να «σώσει» 1 εκατομμύριο ζωές το χρόνο

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποίησε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία, η αντικατάσταση των επεξεργασμένων υδατανθράκων και των κορεσμένων λιπαρών από φυτικά έλαια, θα μπορούσε να «προλάβει» 1 εκατομμύριο θανάτους παγκοσμίως ανά έτος.

06
Φεβρουαρίου

Οι «λάθος» τροφές για πρωινό

Μετά την ξεκούραση του ύπνου και αφού έχουν περάσει πολλές ώρες χωρίς να έχετε φάτε κάτι, το πρωί έχετε ανάγκη από «δραστικά καύσιμα» που θα δώσουν στον οργανισμό σας την απαραίτητη ενέργεια για να «πάρει μπροστά» και να ανταπεξέλθει στην καινούργια μέρα που μόλις αρχίζει.

06
Φεβρουαρίου

Τα οφέλη του kickboxing για το σώμα και το μυαλό

Κατηγορία Fitness

Οι πολεμικές τέχνες ανέκαθεν θεωρούνταν μια πολύ δυνατή εκγύμναση. Μια πολύ διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια είναι το kickboxing.

06
Φεβρουαρίου

Υπέρταση στους άντρες: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 40%

Η υπέρταση δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια πολυπαραγοντική κατάσταση.

05
Φεβρουαρίου

Με πόση ώρα περπάτημα χάνεις 1 κιλό

Κατηγορία Fitness

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.

05
Φεβρουαρίου

Το υγιές στόμα φέρνει υγιές σώμα

Oι ειδικοί υποστηρίζουν ότι «το στόμα αποτελεί τον «καθρέφτη» για την κατάσταση του οργανισμού μας, ότι σε αυτό αποτυπώνεται το πόσο υγιές είναι το σώμα μας.

03
Φεβρουαρίου

Φτιάξτε σπιτικό «αναψυκτικό»

Ξέχνα τα αναψυκτικά και τα άλλα ποτά που περιέχουν γλυκαντικές ουσίες και δημιούργησε το δικό σου «αναψυκτικό» με γεύση χρησιμοποιώντας μερικά εύκολα εργαλεία.

03
Φεβρουαρίου

Σε πόσο χρόνο επουλώνεται ένα κάταγμα

Το κάταγμα είναι το σπάσιμο του οστού ή του χόνδρου και τις περισσότερες φορές είναι αποτέλεσμα τραύματος.

03
Φεβρουαρίου

Πικρή γεύση στο στόμα: Τι κρύβει για την υγεία

Οι υποδοχείς της γεύσης βρίσκονται στους γευστικούς κάλυκες,

01
Φεβρουαρίου

Tο απόγευμα, η καλύτερη ώρα για γυμναστική

Κατηγορία Fitness

Έρευνες δείχνουν ότι τελικά είναι το απόγευμα η καλύτερη ώρα για γυμναστική. Κι αυτό γιατί ενώ όταν κάνεις γυμναστική το πρωί καις ευκολότερα λίπος, όταν γυμνάζεσαι το απόγευμα χτίζεις ευκολότερα μυς.

01
Φεβρουαρίου

Οι 8 τροφές που θα βοηθήσουν τη μνήμη σας

Το άγχος, η κούραση, ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που καλείστε να διαχειριστείτε καθημερινά επιβαρύνουν τη μνήμη σας και νιώθετε συχνά ότι σας ....απατά;

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα