ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024 - 3:59:54π.μ.
×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 298
11
Σεπτεμβρίου

Εγκυμοσύνη & υγεία: 4 λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες

Αν περιμένετε παιδί, γνωρίζετε ήδη ότι θα πρέπει να τρέφεστε υγιεινά, να κάνετε ήπια άσκηση και φυσικά να είστε συνεπείς στα ραντεβού με τον γιατρό σας, στο πλαίσιο του προγεννητικού ελέγχου.

10
Σεπτεμβρίου

Πυρετός: Πότε πρέπει να τρώμε καλά και πότε καθόλου

Το σύμπτωμα του πυρετού συμβαδίζει τις περισσότερες φορές με το αίσθημα κακουχίας και την απώλεια της όρεξης.

09
Σεπτεμβρίου

Τι πρέπει να τρως μετά τα 40 για να μην πάρεις βάρος

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν καθημερινά οι πνεύμονες, η καρδιά, τα αγγεία, τα νεφρά, το ήπαρ κλπ.).

08
Σεπτεμβρίου

Πέντε τροφές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία 1 στους 4 ενήλικες –ειδικά οι γυναίκες- αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, στριφογυρίζετε στο κρεβάτι, διακόπτετε συχνά τον ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να χρειάζεται να συμβουλευτείτε κάποιο ειδικό που θα εντοπίσει τις αιτίες και θα σας συστήσει αλλαγές στον τρόπο ζωής ή κάποια αγωγή. Υπάρχει όμως και η πιθανότητα, οι αϋπνίες σας να οφείλονται στη διατροφή σας.

07
Σεπτεμβρίου

Διατροφή και άσκηση ασπίδα για τον καρκίνο

Το 30-40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου θα μπορούσαν να αποφευχθούν με την τροποποίηση της διατροφής, τη διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους και την τακτική σωματική άσκηση.

06
Σεπτεμβρίου

Έξι υγιεινές τροφές που προκαλούν φλεγμονή στον οργανισμό

Η ανάπτυξη φλεγμονής στο σώμα συνδέεται με πολλές και σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, το Αλτσχάιμερ και ο καρκίνος.Η χρόνια φλεγμονή στον οργανισμό εμποδίζει το ανοσοποιητικό σύστημα να τον προστατεύει από τα μη υγιή κύτταρα και κατά συνέπεια να θεραπευτεί από τις ασθένειες.

05
Σεπτεμβρίου

Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η κατάθλιψη δεν σχετίζεται μόνο με κληρονομικούς παράγοντες και τον τρόπο ζωής, αλλά και με τις διατροφικές μας συνήθειες. Αμερικανοί και αυστραλοί επιστήμονες θέλησαν να μελετήσουν τη σχέση ανάμεσα σε μια διατροφή που ευνοεί τις φλεγμονές, όπως αυτή που περιλαμβάνει κρέας, και τον κίνδυνο κατάθλιψης.

31
Αυγούστου

Η διατροφή που προωθεί το Αλτσχάιμερ

Οι δείκτες για τη νόσο Αλτσχάιμερ, τη συνηθέστερη αιτία της άνοιας, αυξάνονται με τρομακτικό ρυθμό σε παγκόσμια κλίμακα τα τελευταία χρόνια.

30
Αυγούστου

Νέα έρευνα: Οι υπερτροφές των αρχαίων που θεράπευαν τις ασθένειες

Μια νέα έρευνα βασισμένη στην μελέτη των κειμένων των αρχαίων Ελλήνων γιατρών υποστηρίζει ότι η μεσογειακή διατροφή εφευρέθηκε ως μέσο θεραπείας από τους αρχαίους Eλληνες θεραπευτές.

29
Αυγούστου

Ρόδι: Σύμμαχος της σωστής διατροφής που χαρίζει μακροζωία

Σύμμαχος της σωστής διατροφής το ρόδι, χαρίζει αποδεδειγμένα πλέον, μεταξύ άλλων, και μακροζωία!

28
Αυγούστου

Γλυκαντικές ουσίες: Επιτρέπονται στον διαβήτη κύησης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι κρίσιμη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του εμβρύου, γι' αυτό και η διατροφή της εγκύου έχει μεγάλη σημασία.

28
Αυγούστου

Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάτε φρούτα

Τα φρούτα έχουν λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, οπότε αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τα καταναλώνουμε σε απεριόριστες ποσότητες και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

28
Αυγούστου

Διατροφή & γυμναστική: Πόσες πρωτεΐνες χρειαζόμαστε μετά την προπόνηση

Κατηγορία Fitness

Οι ανάγκες του οργανισμού σε πρωτεΐνες μετά τη γυμναστική καθορίζονται από το είδος της προπόνησης που θα επιλέξουμε, δείχνει μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Στέρλινγκ στη Σκωτία.

22
Αυγούστου

Υπερδραστήριο παιδί: Ποιος ο ρόλος της διατροφής

Είναι μάλλον κοινή η εικόνα ενός παιδιού που δεν κάθεται να φάει, στριφογυρίζει στην καρέκλα, σηκώνεται διαρκώς, δεν συγκεντρώνεται σε διάφορες δραστηριότητες όπως το διάβασμα. Τέτοιες συμπεριφορές συχνά περιγράφονται με τον όρο υπερκινητικότητα και απασχολεί γονείς και κηδεμόνες πώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν το παιδί να επιδεικνύει πιο ήρεμη συμπεριφορά.

19
Αυγούστου

Τρεις επιστημονικοί λόγοι για περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας

Οι πιο πολλοί άνθρωποι “μαλώνουν” σχετικά με την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθράκων και το πώς το κάθε είδος επηρεάζει την υγεία και το σωματικό τους βάρος.

17
Αυγούστου

Τα τρόφιμα που δρουν προστατευτικά απέναντι στις αλλεργίες

Υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε αλλεργικοί σε κάποια τροφή, αλλά και πάλι δεν είστε σίγουροι; Ας δούμε συνοπτικά, τι είναι η τροφική αλλεργία, πώς προκαλείται και πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτή μέσω της διατροφής.

15
Αυγούστου

Γιατί μαυρίζει η μπανάνα - Έλληνας επιστήμονας βρήκε τον μύκητα που χαλάει το φρούτο

Η μπανάνα συνήθως έχει πρόβλημα εικόνας, εύκολα μαυρίζει και πρόωρα σαπίζει.

15
Αυγούστου

Μεσογειακή διατροφή: Η καλύτερη για μνήμη, σκέψη και καθυστέρηση εμφάνισης Αλτσχάιμερ

Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη σκέψη και καθυστέρηση της εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άνοιας, έχει κάθε λόγο να ακολουθεί την Μεσογειακή διατροφή.

12
Αυγούστου

Υπερβολική πρόσληψη λιπαρών στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζει το μωρό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα πρέπει να προσέχει τόσο την ποσότητα όσο και την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει.

09
Αυγούστου

Μικρές συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή και άσκηση το καλοκαίρι

Κατηγορία Fitness

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να προσέξει κανείς τη σιλουέτα του και να υιοθετήσει έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα