Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Μπορεί κάτι τόσο απλό όσο το νερό να διευκολύνει την προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών;

Είναι αργά το βράδυ, ξαπλώνετε στο κρεβάτι και όταν κλείνετε τα μάτια σας αισθάνεστε εκείνο το γνωστό βάρος ή αϋπνία. Το βραδινό πιθανότατα σας έπεσε βαρύ και ακόμη μια φορά δυσανασχετείτε με τον εαυτό σας που υπέπεσε στο ίδιο λάθος.

Η συνεχής προσπάθεια να διατηρήσουμε τη μέση μας λεπτή αν και κάποτε θεωρούνταν κυρίως θέμα ματαιοδοξίας, στην πραγματικότητα ίσως αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους για να μειωθεί ο κίνδυνος θανάτου από πολλές αιτίες (π.χ. θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία), αλλά κυρίως από καρδιακή προσβολή.

Ερευνητές της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας κατέληξαν πως ναι,

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”;

Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του.

Η λεπτίνη είναι μια πρωτεΐνη, όπως η ινσουλίνη,

Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείτε αγαπημένες λιχουδιές, αρκεί να φερθείτε σοφά και λίγες ώρες αργότερα να σπεύσετε στο γυμναστήριο για να τις κάψετε!

Τα αθλήματα και η τακτική άσκηση είναι καλά για την υγεία

Αν ανήκετε σε εκείνους που ακούν συνέχεια πως έστω και ένας περίπατος κάθε μέρα

Ο Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας και το “Light of Yoga” πραγματοποίησαν το 3ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με Θέμα: «Κύκλος της Ζωής – Γιόγκα και Υγεία» στις 7 & 8 Νοεμβρίου 2015

Τα οφέλη της άσκησης για την καλή μας υγεία

Το powerwalking σύμφωνα με τους ειδικούς είναι πραγματιακό "ξυπνητήρι"

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κάνουμε γυμναστική. Διατηρούμε το σώμα μας σε φόρμα, και προσέχουμε την καλή μας υγεία. Όποιο και αν είναι το κίνητρό μας, τα θετικά αποτελέσματα είναι πάντα εμφανή. Υπάρχει, όμως, ένα όφελος που συχνά παραβλέπουμε: το υγιές δέρμα. Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους η γυμναστική φροντίζει το δέρμα μας και μας κάνει να νιώθουμε πιο όμορφοι από ποτέ…

Κάθε άρχη και δύσκολη λένε... Γι' αυτό αν ψάχνεις κίνητρο να σηκωθείς επιτέλους από τον καναπέ

Όσο περισσότερο γυμνάζεται κανείς όταν είναι νέος, τόσο περισσότερο μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στη μετέπειτα ζωή του.

Αν και οποιαδήποτε άσκηση είναι καλύτερη από το τίποτα

Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του βιολογικό θερμοστάτη. Το πόσο έντονα αισθάνεται όμως κάποιος το κρύο είναι και θέμα φύλου.

Βρετανική μελέτη απέδειξε ότι αυτοί που κάνουν έντονο περπάτημα επί 30 λεπτά την ημέρα τείνουν να είναι πιο λεπτοί από αυτούς που πάνε γυμναστήριο.

Νομίζατε ότι ξέρατε τα πάντα για το σώμα σας; Μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε καθώς υπάρχουν διάφορα πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε.