Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Ίσως καταφέρετε να απαρνηθείτε μια για πάντα τα θερμιδοφόρα αναψυκτικά αν μάθετε πόσο πρέπει να... κοπιάσετε για να καταναλώσετε τη ζάχαρη με την οποία σας έχουν φορτώσει.

Το σκοινάκι είναι μια από τις ευκολότερες ασκήσεις γυμναστικής. Ο λόγος; Ότι μπορείς να το έχεις πάντα στη τσάντα σου και να κάνεις οπουδήποτε θες. Ειδικά για το σπίτι, δεν υπάρχει καλύτερη κι αποτελεσματικότερη άσκηση.

Οι πτώσεις είναι η κύρια αιτία των θανατηφόρων τραυματισμών μεταξύ των ηλικιωμένων, αλλά όπως υποστηρίζουν εμπειρογνώμονες από όλη την Ευρώπη δεν μπορεί να θεωρηθούν ως αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης.

Σύμφωνα με επιστήμονες του Τμήματος Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Καρολίνσκα στη Σουηδία, φαίνεται πως η γυμναστική καταπολεμά τη κατάθλιψη!

Φως στα μυστικά της διατήρησης του σωματικού βάρους έρχεται να ρίξει η επιδημιολογική μελέτη, MedWeight που διεξάγεται από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και συμπληρώνει πλέον δύο έτη ζωής, η οποία μελετά σε βάθος χρόνου τη διατήρηση της απώλειας βάρους.

Ειδικοί του fitness εξηγούν ότι το κυρίαρχο «superfood» που έχει ανάγκη ο οργανισμός μας είναι το… περπάτημα.

Οι περισσότερες γυναίκες, αυτό που επιθυμούν διακαώς είναι να αποκτήσουν σφιχτούς μηρούς και γλουτούς. Άλλωστε, αυτά τα σημεία αποτελούν και το πιο θηλυκό κομμάτι του γυναικείου σώματος.

Οι περισσότεροι από εμάς υπερεκτιμούμε πόσο μπορεί να… «επεκταθεί» η περιφέρεια της μέσης μας, προτού ενδεχομένως έχει αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς μας.

Κάνουμε τα πάντα για να απαλλαγούμε από το λίπος, τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όσο βλέπουμε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει;

Οι αυξημένοι ρυθμοί της καθημερινότητας και ο καθιστικός τρόπος ζωής μας έχουν οδηγήσει στην εμφάνιση πολλών ψυχοσωματικών προβλημάτων όπως π.χ το άγχος και η κακή διάθεση,

Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το λίπος που βρίσκεται στο υπόλοιπο σώμα, επειδή βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα και παράγει ορμόνες που επηρεάζουν το μεταβολισμό.

Τι κι αν το καλοκαίρι φθάνει στο τέλος του, το φθινόπωρο είναι η καλύτερη εποχή για να αναδείξετε τα ατου της σιλουέτας σας, αφού τα skinny παντελόνια και τα εφαρμοστά φορέματα είναι trend.

Ο ύπνος κάτω από βαριά παπλώματα δεν βοηθά το μεταβολισμό. Όσοι κοιμούνται σε συνθήκες ζέστης, χάνουν το πλεονέκτημα της απώλειας θερμίδων κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Έρευνα δείχνει ότι οι καρκινικοί όγκοι μικραίνουν περισσότερο όταν η χημειοθεραπεία συνδυάζεται με άσκηση.

Για πολλούς είναι απλά μία παιδική ανάμνηση. Για πόλεις, όπως το Άμστερνταμ, η Κοπεγχάγη και η Βαρκελώνη, είναι η καθημερινότητα. Για όλους είναι ένας αποδοτικός δρόμος προς την απώλεια κιλών.

Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας και κάθε άνδρα.

Η κατάθλιψη θεραπεύεται –άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο– με φάρμακα και ψυχοθεραπεία.

Οι φοιτητές που γυμνάζονται ή ασχολούνται με κάποιο άθλημα έχουν καλύτερους βαθμούς από εκείνους που παραμένουν αδρανείς, υποστηρίζουν ερευνητές από τις ΗΠΑ.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πολύ… καθισιό κάνει κακό στην υγεία. Όχι μόνο αυξάνεται ο κίνδυνος πρόσληψης βάρους,

Επειδή στην πραγματική ζωή δεν μπορείς να αφιερώσεις όσο χρόνο επιθυμείς για να κάνεις τις ασκήσεις σου, ακόμα και αν έχεις 15 λεπτά μόνο,