Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Τι αναφέρει έρευνα του πανεπιστημίου του Κέμπριτζ

Οι φοιτητές που αθλούνται έχουν καλύτερους βαθμούς

Τι να προσέξετε για να μην τραυματιστείτε

Για μερικούς ανθρώπους, το να πρέπει να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της ακμής είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας τους.

Μην υπερβαίνετε τα 50 λεπτά άσκησης την ημέρα

Τα push ups ανήκουν στις πιο αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν χρειάζονται κανέναν απολύτως εξοπλισμό και μπορεί κανείς να τα εκτελέσει παντού.

Περπατείστε, κολυμπήστε και διασκεδάστε καίγοντας θερμίδες

Κάψτε περισσότερες θερμίδες

Ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό, επιλέξτε το κατάλληλο πρόγραμμα

Προσαρμοστείτε στις νέες συνθήκες

Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις γυμναστικής

Πότε πρέπει να γυμνάζεται ένας εργαζόμενος

Η τρίωρη ορθοστασία προσθέτει δύο χρόνια ζωής

Ένας συνδυασμός αερόβιας γυμναστικής και ασκήσεων ενδυνάμωσης μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από κάθε άλλο είδος άσκησης στην προσπάθεια ατόμων με διαβήτη τύπου-2

Ιδανικό μέσο αποθεραπείας

Θέλετε να "χτίσετε" γερά οστά και να δυναμώσετε τα κόκαλά σας; Έχει έρθει η ώρα να… ξεκινήσετε το τένις!

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πολύ… καθισιό κάνει κακό στην υγεία.

Για τζόκινγκ με το σκύλο

Νέα προγράμματα για τους κατοίκους της συμπρωτεύουσας

Ο συγχρονισμένος χορός με μουσική ενισχύει την αλτρουιστική συμπεριφορά