Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης και πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας.

Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι.

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 60% νερό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Ωστόσο, η κατακράτηση υγρών

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.

Η άσκηση αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ρύθμισης του σακχαρώδη διαβήτη εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά

Πριν βγούμε στην παραλία είναι ιδανικό να προηγηθεί μια βαθιά ενυδάτωση του δέρματος, καθώς ο ήλιος το αφυδατώνει και χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του.

Η κοιλίτσα είναι κάτι που προβληματίζει αυτή την εποχή τους άνδρες.

Το τρέξιμο, εκτός από ένας οικονομικός τρόπος άσκησης  είναι και μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να γνωρίσετε τα όρια του σώματός σας…

Είναι λίγο φιγουρατζήδες, ωστόσο, το πρόγραμμα είναι καλό.

Η άσκηση μας ωθεί να αναζητούμε υγιεινές και όχι υψηλής θερμιδικής αξίας τροφές.

Επωφελής κρίνεται η άσκηση ακόμα και όταν είναι μικρότερης διάρκειας από την προτεινόμενη από τους επίσημους φορείς για τους ηλικιωμένους που πάσχουν από αρθρίτιδα.

Νέες έρευνες δείχνουν ότι το ποδόσφαιρο μπορεί να έχει μεγαλύτερη θετική επίδραση στην αυτοπεποίθηση των κοριτσιών σε σχέση με άλλα δημοφιλή αθλήματα.

Θέλετε τέλεια πόδια, χωρίς κυτταρίτιδα, που θα αναδεικνύονται με τον καλύτερο τρόπο από τις ενδυματολογικές σας επιλογές;

Ενας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης είναι το περπάτημα.

Υπάρχουν πέντε πράγματα που δεν πρέπει να πίνετε ποτέ πριν από την άσκηση.

Η άσκηση, σε οποιαδήποτε μορφή της, είναι απαραίτητη για έναν υγιή οργανισμό.

Η φυσική σας κατάσταση και η σωματική υγεία επηρεάζονται αρνητικά από την καθημερινότητα, που στις περισσότερες περιπτώσεις περιλαμβάνει στρες, άγχος, πρόχειρο φαγητό και καθιστικό τρόπο ζωής.

Στο χώρο του fitness υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές ασκήσεις γυμναστικής, που εκτελούνται σε όργανα και υπόσχονται να σας χαρίσουν τέλεια και αψεγάδιαστη σιλουέτα.

Εάν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια επίπεδη και σφιχτή κοιλιά, ξέρετε ότι είναι πραγματικά δύσκολο να το πετύχετε, αφού η κοιλιακή περιοχή είναι η πιο προβληματική στην απώλεια βάρους. Όλοι ονειρεύονται σφιχτούς κοιλιακούς μυς, αλλά σε κανέναν δεν αρέσουν οι ασκήσεις κοιλιακών.

Είναι γνωστό πως το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία και γι' αυτό το προτιμούν πολλοί.