Ποιος έχει χρόνο για γυμναστική;» είναι μια ατάκα που όλοι έχουμε πει κάποια στιγμή στη ζωή μας, μιας και η καθημερινότητα έχει μια μοναδική ικανότητα: να ρουφάει τον χρόνο μας και να μας αφήνει εξαντλημένους στο τέλος κάθε 24ωρου.
Είτε είστε φοιτητής, επιχειρηματίας, εργαζόμενος γονιός ή μένετε στο σπίτι και μεγαλώνετε τα παιδιά ένα πρέπει να έχετε στο νου σας: ότι η άσκηση είναι καλό να χωρέσει στην καθημερινότητα ακόμα και για λίγα λεπτά αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς και δυνατοί.
Πηγή:newsbeast.gr
