Το νεροκάρδαμο, το κινέζικο λάχανο, τα σέσκουλα και τα φύλλα από το παντζάρι είναι από τα πιο θρεπτικά λαχανικά, καθώς «κλείνουν» σε κάθε θερμίδα τους μια τεράστια δόση βιταμινών και μετάλλων, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών δεν είναι καταδικασμένη σε αποτυχία, εάν κάποιος δεν τρώει πρωινό, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Αντιμετωπίζετε προβλήματα στον ύπνο; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; Μήπως να δοκιμάζατε να πιείτε λίγο χυμό από κεράσι;
Είναι αναμφίβολα μια ντροπιαστική στιγμή, όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι τα αέρια είναι μια απόλυτα φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας.
Η πρωτεΐνη ανήκει στα μακροθρεπτικά συστατικά της φυσης και παρέχει αμινοξέα στον οργανισμό, τα οποία είναι σημαντικά για το χτίσιμο κάθε είδους ιστού του σώματος. Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για τον οργανισμό, αλλά και σε αυτή την περίπτωση, όπως σε όλες, δεν χρειάζονται υπερβολές.
Αν ένας άνθρωπος κάνει δίαιτα με βάση τα συγκεκριμένα γονίδια του μεταβολισμού του, με άλλα λόγια αν διατρέφεται με τρόπο γενετικά έξυπνο, τότε θα χάσει κιλά, χωρίς να ζοριστεί και πολύ.
Ερευνητές από τη Νορβηγία υποστηρίζουν ότι τα παιδιά, των οποίων οι γονείς έχουν πάρει διαζύγιο, διατρέχουν 1,54 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να καταλήξουν υπέρβαρα σε σχέση με αυτά των οποίων οι γονείς παραμένουν μαζί.
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία μας
Είναι πλέον επιστημονικά εξακριβωμένο ότι ο ρόλος της διατροφής στην ανάπτυξη καρκίνου είναι ιδιαίτερα σημαντικός.
Μετά το κάπνισμα, η κακή διατροφή είναι πιθανότατα ο πιο καθοριστικός προδιαθεσικός παράγοντας ανάπτυξης καρκίνου.
Οι μέλλουσες μαμάδες που τρώνε junk food και καταναλώνουν ζαχαρούχα σνακ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα.
Όλοι γνωρίζουμε καλά ότι το να περιορίσουμε στο ελάχιστο την κατανάλωση ζάχαρης (ειδικά λευκής) στην διατροφή μας είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας σε πολλά επίπεδα. Η ζάχαρη προκαλεί προβλήματα στα δόντια, αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιακών νοσημάτων.
Η διάρροια είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, με την κατανάλωση τροφών αμφιβόλου ποιότητας σε διαφορά καλοκαιρινά μέρη.
Είναι μία από τις πιο πολύτιμες τροφές με αναρίθμητες έρευνες να εκθειάζουν τις ευεργετικές του ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Οι γιατροί λένε συχνά για τις ευεργετικές συνέπειες που έχει ένα ποτήρι κρασί την ημέρα. Οι πρόσφατες έρευνες, όμως, δείχνουν πως και η μπύρα δεν πάει πίσω σε θεραπευτικές ιδιότητες. Αρκεί φυσικά η κατανάλωσή της να μην ξεπερνάει το ένα ποτήρι, έτσι ώστε να μην φτάνουμε στην κατάχρηση.
Απομακρύνει τα βακτήρια από τη στοματική κοιλότητα
Μία ζεστή κούπα τον χειμώνα ή ένα δροσερό ποτήρι το καλοκαίρι είναι ό,τι πρέπει να σας δώσει ενέργεια και να αυξήσει τον μεταβολισμό σας. Οι ευεργετικές του ιδιότητες ωστόσο δεν έχουν τελειωμό, αφού, σύμφωνα με έρευνα από το Ινστιτούτο Biomedical Research στο Λος Άντζελες, μπορεί ακόμα και να μειώσει τις πιθανότητες καρκίνου του παγκρέατος.
Μια χούφτα ξερά δαμάσκηνα μία ή δύο φορές την ημέρα βοηθούν στη συγκράτηση του αισθήματος της πείνας, με αποτέλεσμα να λειτουργούν βοηθητικά για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
Ο αριθμός των ανθρώπων που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι έσπασε και το φράγμα των δύο δισεκατομμυρίων και έφτασε στο απίστευτο 2,1 δισ. Παγκοσμίως, σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Health Metrics and Evaluation (IHME) στην Ουάσινγκτον των ΗΠΑ.
Έφυγε και ο Μάιος και πλέον το καλοκαίρι μπήκε και ημερολογιακά από την πόρτα μας. Προτού βάλετε την επίσκεψη στην παραλία στο καθημερινό σας πρόγραμμα (όσο αυτό είναι εφικτό φυσικά) προετοιμάστε τον οργανισμό σας με μια πλήρη αποτοξίνωση διάρκειας μερικών ημερών.
Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι αδιαμφισβήτητες, ωστόσο το συγκεκριμένο φρούτο και ο χυμός του δεν είναι τόσο "δημοφιλή" όσο θα έπρεπε. Μάθετε, όμως, με ποιους τρόπους μας θωρακίζει απέναντι στις σοβαρότερες των ασθενειών και βάλτε το στην διατροφή σας αμέσως.
Η ευεργετική δράση του οφείλεται στις πολυφαινόλες που περιέχει
Ο καφές αποτελεί μέρος του πρωινού μας τελετουργικού, σχεδόν όσο και το βούρτσισμα των δοντιών ή το στρώσιμο του κρεβατιού.
Την Πέμπτη 1/6/2017 τα μέλη και οι φίλοι του Πολιτιστικού Σωματείου «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ» απόλαυσαν μια εξαιρετική και ιστορικά εμπεριστατωμένη ομιλία για τον πρώτο Κυβερνήτη της Ελλάδας, Ιωάννη Καποδίστρια.
Το Πολιτιστικό Σωματείο «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ» ανακοινώνει ότι προκηρύσσει τον πρώτο πανελλήνιο διαγωνισμό για νέους έως 25 ετών, για το έτος 2017.
Το Πολιτιστικό Σωματείο «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ» σας προσκαλεί στην ομιλία του ιατρού-ψυχιάτρου κου Ελευθέριου Μέλλου
Στην κατάμεστη αίθουσα εκδηλώσεων του Πολιτιστικού Σωματείου «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ» στου Ψυρρή, τη Δευτέρα 6 Μαρτίου 2017 πραγματοποιήθηκε ομιλία υψηλού επιπέδου του Ποιητή και Δοκιμιογράφου, Σωκράτη Μελισσαράτου με θέμα : «Ο άνθρωπος ως έκφανση του σύμπαντος κόσμου».
Το Πολιτιστικό Σωματείο "ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ" σας προσκαλεί στην ομιλία του Ποιητή και Δοκιμιογράφου, Σωκράτη Μελισσαράτου
Συνήλθε σήμερα ημέρα Σάββατο 18/2/2017 και ώρα 11:00 π.μ στην αίθουσα της Ε.Ε.Λ(Γενναδίου 8 και Ακαδημίας) το Διοικητικό Συμβούλιο του Πολιτιστικού Σωματείου «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ»,
Ο καθηγητής και ερευνητής κοινωνιολογίας, Φίλιππος Νικολόπουλος, την Δευτέρα 23 Ιανουαρίου 2017, έδωσε μια ξεχωριστή ομιλία με θέμα "Το μεγαλειώδες μήνυμα της Οδύσσειας του Νίκου Καζαντζάκη", καθηλώνοντας το κοινό που βρέθηκε στην αίθουσα εκδηλώσεων του Πολιτιστικού Σωματείου «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ».
Το Πολιτιστικό Σωματείο "ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ" σας προσκαλεί στην ομιλία του Καθηγητή Κοινωνιολογίας, Φίλιππου Νικολόπουλου με θέμα:
Το τσουχτερό κρύο και το χιόνι που έπεφτε άφθονο, την Δευτέρα 9 Ιανουαρίου 2017, δεν πτόησαν τα μέλη και τους φίλους του Πολιτιστικού Σωματείου "ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ", να προσέλθουν με ιδιάιτερη χαρά στην εκδήλωση της κοπής της Πρωτοχρονιάτικης πίτας.
Το Πολιτιστικό Σωματείο «ΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ» σας προσκαλεί στη κοπή της πίτας του στις 9 Ιανουαρίου 2017 και ώρα 18:00