Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Tα καλοκαιρινά φρούτα, ζουμερά και δροσερά, είναι άριστη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και βέβαια νερού, που τόσο το έχουμε ανάγκη μέσα στη ζέστη.

Πλέον, η άποψη ότι υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που είναι απαγορευτικοί, τόσο για την εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος όσο την απώλεια βάρους, αμφισβητείται στις μέρες μας.

Με βάση τα στοιχεία που προέκυψαν από 12 κλινικές δοκιμές με 450 συμμετέχοντες και τα οποία δημοσιεύθηκαν στην ηλεκτρονική επιθεώρηση PLoS ONE, διαπιστώθηκε ότι η ημερήσια κατανάλωση περίπου δύο μερίδων ξηρών καρπών με κέλυφος βελτιώνει

Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και δεν έχουν καλή διάθεση.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχουμε την τάση να παραγγέλνουμε «ανθυγιεινά» πιάτα, όταν τρώμε εκτός σπιτιού, σε εστιατόριο;

Δεκάδες παθήσεις, όπως ο χρόνιος πόνος και η κατάθλιψη, οφείλονται σε φλεγμονή στη μικρογλοία του εγκεφάλου.

Η διατροφή μας μπορεί να αποτελέσει το χειρότερο εχθρό ή τον καλύτερο φίλο της αρτηριακής πίεσης, αν ξέρουμε να διαχωρίσουμε τι μας κάνει καλό και τι όχι.

Ένα νέο άρθρο που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMJ έρχεται να ενισχύσει την άποψη ότι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, περιορίζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Τα παιδιά ιδρώνουν πολύ το καλοκαίρι και συνεπώς χάνουν και ηλεκτρολύτες όπως το νάτριο.

Εμπλουτίζοντας το παγωτό με μερικά συστατικά του ροδιού, μπορεί να μετατραπεί σε ένα υγιεινό επιδόρπιο, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη.

Η παχυσαρκία εκτός από το ότι ευθύνεται για πολλά προβλήματα υγείας και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως το εγκεφαλικό, τα καρδιακά και ο διαβήτης, μπορεί να επηρεάζει και την παραγωγικότητα ενός εργαζόμενου.

Αν και πράσινο λαχανικό, θεωρείται από πολλούς ως μία ιδιαίτερη λιχουδιά στο πιάτο μας και χρησιμοποιείται κατά κόρον από τους σεφ.

Ο αρακάς αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αντιοξειδωτικά έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας, αλλά νέες έρευνες διεξάγονται διαρκώς για να διαπιστωθεί πώς μπορούν να μας βοηθήσουν με τη διαδικασία της γήρανσης.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση International Journal of Obesity, οι ενήλικες έχουν την τάση να καταναλώνουν κατά μέσο όρο το 92% της ποσότητας του φαγητού που είναι σερβιρισμένη στο πιάτο που έχουν μπροστά τους.

Για να βελτιώσετε την ενεργητικότητά σας στη μέση της ημέρας -και να αποφύγετε τη διαβόητη απογευματινή λιγούρα- διαλέξτε τροφές που είναι υψηλές σε άπαχη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.

Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο τα ψυγεία αρχίζουν και γεμίζουν με το αγαπημένο γλυκό της άνοιξης του και καλοκαιριού, που δεν είναι άλλο από το παγωτό. Τι σημαίνει όμως διατροφικά το παγωτό;

Μία ερευνητική ομάδα με επικεφαλής την δρ Κάρι Κιταχάρα, από το Εθνικό Ίδρυμα Καρκίνου (NCI) των ΗΠΑ πραγματοποίησε μελέτη, προκειμένου να προσδιορίσει πώς η σοβαρή παχυσαρκία επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής.

Η κατανάλωση γλυκών αποτελεί συχνά «ένοχο μυστικό» για τους ενήλικες και «πεδίο μάχης» μεταξύ γονέων και παιδιών, καθώς θεωρούνται τρόφιμα υψηλού κινδύνου ή και απαγορευμένα σε περίπτωση που γίνεται προσπάθεια μείωσης ή διατήρησης του σωματικού βάρους.

Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία, φαίνεται ότι τα άτομα που καταναλώνουν φρούτα, έχουν δραστήριο τρόπο ζωής, καταναλώνουν αλκοόλ με μέτρο και αποφεύγουν το κάπνισμα, ζουν και περισσότερο.