Όπως κατέγραψε σχετική μελέτη Καναδών επιστημόνων που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Sports Medicine, άτομα με αγγειακή γνωσιακή δυσλειτουργία (Vascular Cognitive Impairment, VCI) που περπατούσαν 3 ώρες την εβδομάδα για χρονικό διάστημα 6 μηνών, επέδειξαν καλύτερους χρόνους αντίδρασης καθώς και άλλα σημάδια βελτίωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας.
Σημειώνεται πως η VCI αποτελεί τη δεύτερη πιο συχνή αιτία άνοιας μετά τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Τερέζα Λιου Αμπρόουζ δήλωσε στο πρακτορείο Reuters πως είναι «είναι επαρκώς τεκμηριωμένο ότι η τακτική αερόβια άσκηση βελτιώνει την καρδιαγγειακή εγκεφαλοαγγειακή υγεία.
Ειδικότερα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης τύπου 2 και η υψηλή χοληστερόλη.
Αυτές οι χρόνιες παθήσεις έχουν αρνητικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο, πιθανότατα λόγω της περιορισμένης ροής αίματος στον εγκέφαλο, ο οποίος απαιτεί καλή ροή αίματος για να μεταφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο στους ιστούς του».
πηγή: efsyn.gr
