Περισσότερα χαμόγελα
Δεν κοστίζουν και δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις πολύ. Όταν είσαι θετικός άνθρωπος, βγαίνουν αβίαστα μέσα από την καρδιά σου. Γι’ αυτό να χαμογελάς όσο πιο συχνά μπορείς, γιατί εκτός των άλλων θα μεταδώσεις με αυτό τον τρόπο την καλή σου ενέργεια και θα περιορίσεις πολλά άγχη σου.
Αντικατέστησε αρνητικές σκέψεις
Προσπάθησε να περιορίσεις τις αρνητικές σκέψεις για να είσαι πιο ευτυχισμένη. Εξάλλου μπορείς να επιλέξεις αν θα τις κρατήσεις ή αν θα τις αντικαταστήσεις με μία θετική.
Μην κάνεις παρέα με αρνητικούς ανθρώπους
Αποκλείεται να μην έχεις συναντήσεις ανθρώπους που είναι από τη φύση τους αρνητικοί και δυστυχώς μεταδίδουν αυτή τους την κακή ενέργεια. Προσπάθησε να τους συναναστρέφεσαι λιγότερο ή να τους μεταδώσεις με κάποιο τρόπο τα θετικά σου χαμόγελα.
Αισιοδοξία
Η απαισιοδοξία δεν σε οδηγεί πουθενά. Σίγουρα δεν χρειάζεται να τα θεωρείς όλα ροζ, αλλά μπορείς να βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο.
Βάλε στόχους
Ίσως το σημαντικότερο βήμα. Οι στόχοι, είτε κοντινοί, είτε μελλοντικοί θα σε θέσουν σε μια διαδικασία να κάνεις κάθε ημέρα μικρά βήματα για να επιτύχεις τον τελικό σκοπό. Κάθε κατάκτηση στόχου, θα σε γεμίζει ικανοποίηση.
πηγή: healthpro.gr
