Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι ένα σύστημα παραδοσιακής δυναμικής Yoga που συνδυάζει την κίνηση με την βαθειά αναπνοή με τέτοιο τρόπο ώστε να αυξάνεται η εσωτερική θερμοκρασία, η αποτοξίνωση και η ροή της ενέργειας.

Σε αυτό το σεμινάριο θα δοθεί έμφαση στη δυναμική αναπνοή Ujjayi, στο ενεργειακό κράτημα Mula Banda (ο έλεγχος του πυελικού εδάφους-ενεργειακό κράτημα) και στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος κατά την εκτέλεση των Asanas.

Η πρακτική αυτή προσφέρει σε φυσικό επίπεδο ευελιξία, δύναμη, ισορροπία και ελαφρότητα που οδηγούν αντίστοιχα σε πνευματικό-ψυχολογικό επίπεδο σε ευεξία, ενεργητικότητα, ηρεμία και αισιοδοξία, ανοίγοντας το δρόμο προς την αυτοπραγμάτωση.

Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε ανθρώπους με και χωρίς εμπειρία στο συγκεκριμένο είδος yoga. Χρειάζεται να είστε στο χώρο 15 λεπτά πριν την έναρξη και να φοράτε άνετα ρούχα.

Κινητήρας STUDIO > Πλάκα - Ακρόπολη
Διεύθυνση: Ερεχθείου 22 Τηλέφωνο: 210.9248 328, 6986.155901, e-mail: Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Καθημερινά: 19:00 με 21:00
Εισιτήρια
Κόστος: 60€
10% έκπτωση στους κατόχους κάρτας ανεργίας

Δηλώσεις συμμετοχής: Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή στο 210-9248328 (από τις 25/8 και μετά)

Πηγή: artandlife.gr