Τρέχων Καιρός
18°C
σποραδικές νεφώσεις
ΑθηναίωνΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Κυρ 15:0018°C -
Κυρ 18:0017°C -
Κυρ 21:0016°C
-
Δευ 00:0014°C
-
Δευ 03:0013°C
-
Δευ 06:0016°C -
Δευ 09:0018°C
-
Δευ 12:0019°C
-
Δευ 15:0018°C
-
Δευ 18:0016°C
-
Δευ 21:0014°C
-
Τρί 00:0014°C
-
Τρί 03:0013°C
-
Τρί 06:0016°C
-
Τρί 09:0019°C
-
Τρί 12:0019°C
-
Τρί 15:0018°C
-
Τρί 18:0017°C
-
Τρί 21:0017°C
-
Τετ 00:0016°C
-
Τετ 03:0016°C
-
Τετ 06:0017°C
-
Τετ 09:0020°C
-
Τετ 12:0021°C
📅 Κυριακή, 12 Απριλίου 2026
⏰ --:--:--
Κράνμπερι: ο καρπός με τις ευεργετικές ιδιότητες
Τα cranberries είναι μικροί κόκκινοι καρποί που καλλιεργούνται σε περιοχές με ψυχρό κλίμα, όπως η βόρεια Αμερική. Εκτός από την υπέροχη γλυκόξινη γεύση που έχουν, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα συστατικά.
Αδυνατίστε με σπανάκι
Eκχύλισμα από σπανάκι που περιέχει μεμβράνες από πράσινα φύλλα μειώνει το αίσθημα της πείνας κατά 95% και αυξάνει την απώλεια βάρους κατά 43%.
Τα φρούτα μειώνουν έως και 40% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Μία νέα μεγάλη βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι η κατανάλωση φρούτων κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακού νοσήματος και μάλιστα έως και 40%.
Διατροφή για την… εκπαίδευση του εγκεφάλου
Μπορεί, τελικά, να είναι δυνατό να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας να προτιμά τις υγιεινές τροφές με χαμηλή θερμιδική αξία από τις ανθυγιεινές, ισχυρίζονται αμερικανοί ερευνητές.
Πόσους χυμούς μπορεί να πίνει ένα παιδί
Οι χυμοί φρούτων, και ειδικότερα οι συσκευασμένοι, είναι ιδιαίτερα αγαπητοί από τα παιδιά,
Ποιές υγιεινές τροφές είναι επικίνδυνες αν τις τρώτε σε μεγάλες ποσότητες
Σίγουρα γνωρίζετε πολύ καλά τι μπορεί να συμβεί αν φάτε ένα ολόκληρο κουτί σοκολατάκια. Οι υπερβολές όμως έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας ακόμη κι αν αφορούν σε υγιεινά και θρεπτικά προϊόντα.
Το κρασί κάνει καλό
Το κρασί, όταν καταναλώνεται με μέτρο, προστατεύει την καρδιά και γενικότερα το καρδιαγγειακό σύστημα,
Τρία έξυπνα τρικ για να μην ξεφεύγετε με το φαγητό
Θέλετε να απαλλαγείτε από τα κιλά που φορτωθήκατε το καλοκαίρι αλλά δε θέλετε να ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα;
Η υπερκατανάλωση τροφής τη νύχτα είναι θέμα γονιδίων
Οι άνθρωποι που ξυπνάνε μέσα στη νύχτα με όρεξη να… αδειάσουν το ψυγείο, έχουν ένα πραγματικό σύνδρομο (και όχι φανταστικό όπως υποστήριζαν μερικοί επιστήμονες), το οποίο πιθανώς οφείλεται στα γονίδιά τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Δείτε τι θα πάθετε αν πίνετε σαμπάνια κάθε μέρα
Οι Γάλλοι λατρεύουν τη σαμπάνια, όχι μόνο γιατί είναι ένα από τα εξαγώγιμα προϊόντα τους, αλλά γιατί κάνει καλό στην υγεία, όσο σχεδόν και το κόκκινο κρασί.
To fast food πληγώνει το DNA
Άλλος ένας λόγος για να μην παραγγείλετε σήμερα το βράδυ πίτσα, μπέργκερ και σουβλάκια.
Ο χυμός που διώχνει αποδεδειγμένα τη σωματική και ψυχική κούραση
Μία επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι ο χυμός ενός φρούτου μπορεί να καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο το άγχος και την κούραση, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική.
Ένας ακόμη λόγος για να αγαπήσετε ακόμη πιο πολύ τα πορτοκάλια
Αποτελούν ένα πολύ αγαπημένο φρούτο και όλη η ομάδα στην οποία ανήκει είναι ιδιαίτερα αγαπητή από μικρούς και μεγάλους.
Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας οσπρίων, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια βάρους.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά (σε ποσοστό περίπου 90%), τα οποία έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας… ή και όχι
Για πολύ καιρό θεωρούνταν ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ζωτικής σημασίας για την «ενεργοποίηση» του οργανισμού και την πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
«Ασπίδα» οι ντομάτες για τον καρκίνο του προστάτη
Μόλις δέκα μερίδες ντομάτας την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά σχεδόν ένα πέμπτο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Καφεΐνη με μέτρο
Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην λειτουργία του οργανισμού μας, δεν πρέπει όμως να ξεχνάτε πως η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.
Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας.
Το ρύζι βοηθά στον ύπνο
Έχετε δοκιμάσει τα πάντα! Κάνατε ένα χαλαρωτικό ντους, ήπιατε ζεστό γάλα ή χαμομήλι και μετρήσατε όσο περισσότερα πρόβατα μπορούσατε.
