Τρέχων Καιρός
21°C
ελαφρές νεφώσεις
ΚολωνάκιΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Πέμ 18:0021°C -
Πέμ 21:0021°C
-
Παρ 00:0020°C -
Παρ 03:0018°C -
Παρ 06:0022°C -
Παρ 09:0023°C
-
Παρ 12:0022°C
-
Παρ 15:0022°C
-
Παρ 18:0020°C -
Παρ 21:0019°C
-
Σάβ 00:0018°C
-
Σάβ 03:0017°C
-
Σάβ 06:0019°C
-
Σάβ 09:0021°C
-
Σάβ 12:0024°C
-
Σάβ 15:0023°C
-
Σάβ 18:0020°C -
Σάβ 21:0018°C
-
Κυρ 00:0018°C
-
Κυρ 03:0018°C
-
Κυρ 06:0021°C -
Κυρ 09:0025°C -
Κυρ 12:0026°C -
Κυρ 15:0025°C
📅 Πέμπτη, 21 Μαΐου 2026
⏰ --:--:--
Ποιές υγιεινές τροφές είναι επικίνδυνες αν τις τρώτε σε μεγάλες ποσότητες
Σίγουρα γνωρίζετε πολύ καλά τι μπορεί να συμβεί αν φάτε ένα ολόκληρο κουτί σοκολατάκια. Οι υπερβολές όμως έχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας ακόμη κι αν αφορούν σε υγιεινά και θρεπτικά προϊόντα.
Το κρασί κάνει καλό
Το κρασί, όταν καταναλώνεται με μέτρο, προστατεύει την καρδιά και γενικότερα το καρδιαγγειακό σύστημα,
Τρία έξυπνα τρικ για να μην ξεφεύγετε με το φαγητό
Θέλετε να απαλλαγείτε από τα κιλά που φορτωθήκατε το καλοκαίρι αλλά δε θέλετε να ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα;
Η υπερκατανάλωση τροφής τη νύχτα είναι θέμα γονιδίων
Οι άνθρωποι που ξυπνάνε μέσα στη νύχτα με όρεξη να… αδειάσουν το ψυγείο, έχουν ένα πραγματικό σύνδρομο (και όχι φανταστικό όπως υποστήριζαν μερικοί επιστήμονες), το οποίο πιθανώς οφείλεται στα γονίδιά τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Δείτε τι θα πάθετε αν πίνετε σαμπάνια κάθε μέρα
Οι Γάλλοι λατρεύουν τη σαμπάνια, όχι μόνο γιατί είναι ένα από τα εξαγώγιμα προϊόντα τους, αλλά γιατί κάνει καλό στην υγεία, όσο σχεδόν και το κόκκινο κρασί.
To fast food πληγώνει το DNA
Άλλος ένας λόγος για να μην παραγγείλετε σήμερα το βράδυ πίτσα, μπέργκερ και σουβλάκια.
Ο χυμός που διώχνει αποδεδειγμένα τη σωματική και ψυχική κούραση
Μία επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι ο χυμός ενός φρούτου μπορεί να καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο το άγχος και την κούραση, τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική.
Ένας ακόμη λόγος για να αγαπήσετε ακόμη πιο πολύ τα πορτοκάλια
Αποτελούν ένα πολύ αγαπημένο φρούτο και όλη η ομάδα στην οποία ανήκει είναι ιδιαίτερα αγαπητή από μικρούς και μεγάλους.
Τα όσπρια βοηθούν στη ρύθμιση του βάρους
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας οσπρίων, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια βάρους.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά (σε ποσοστό περίπου 90%), τα οποία έχουν συνδεθεί με αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας… ή και όχι
Για πολύ καιρό θεωρούνταν ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ζωτικής σημασίας για την «ενεργοποίηση» του οργανισμού και την πρόληψη της υπερκατανάλωσης τροφής αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
«Ασπίδα» οι ντομάτες για τον καρκίνο του προστάτη
Μόλις δέκα μερίδες ντομάτας την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά σχεδόν ένα πέμπτο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Καφεΐνη με μέτρο
Είναι γνωστό πως η καφεΐνη έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην λειτουργία του οργανισμού μας, δεν πρέπει όμως να ξεχνάτε πως η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.
Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας.
Το ρύζι βοηθά στον ύπνο
Έχετε δοκιμάσει τα πάντα! Κάνατε ένα χαλαρωτικό ντους, ήπιατε ζεστό γάλα ή χαμομήλι και μετρήσατε όσο περισσότερα πρόβατα μπορούσατε.
Φάτε βρώμη … άφοβα
Η βρώμη είναι μια τροφή απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για όσους ή όσες από εσάς προσέχετε τη διατροφή σας ή θέλετε να χάσετε κιλά.
Οι 3 ύπουλες τροφές με λίγες θερμίδες που δεν αδυνατίζουν
Έχετε ξεκινήσει πρόγραμμα δίαιτας από το ...μυαλό σας και καταναλώνετε κάποιες τροφές που έχουν μεν λίγες θερμίδες, αλλά δεν σας προσφέρουν τίποτα, ενώ μπορεί να σας επιβαρύνουν και με διάφορα συντηρητικά.
Τι πρέπει να τρώει κάθε γυναίκα πριν την περίοδό της
Το φούσκωμα, οι κράμπες στην κοιλιά, οι λιγούρες και οι εναλλαγές στη διάθεση είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα μία φορά το μήνα.
Οι ξηροί καρποί ελέγχουν τα επίπεδα του σακχάρου
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή και θρεπτική διατροφική επιλογή.
Αρνηθείτε με… τρόπο τους διατροφικούς πειρασμούς
Όταν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής με απώτερο στόχο την απώλεια βάρους, η παρουσία σας σε ένα τραπέζι με φίλους, συγγενείς και πολλά λαχταριστά εδέσματα αποτελεί μία σκληρή δοκιμασία.
