Τρέχων Καιρός
14°C
ελαφρές νεφώσεις
ΜεταξουργείοΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Δευ 00:0014°C -
Δευ 03:0014°C
-
Δευ 06:0014°C -
Δευ 09:0013°C -
Δευ 12:0014°C
-
Δευ 15:0015°C -
Δευ 18:0012°C -
Δευ 21:0012°C -
Τρί 00:0012°C
-
Τρί 03:0013°C
-
Τρί 06:0014°C -
Τρί 09:0013°C
-
Τρί 12:0015°C
-
Τρί 15:0013°C -
Τρί 18:0012°C
-
Τρί 21:0011°C
-
Τετ 00:009°C
-
Τετ 03:009°C
-
Τετ 06:009°C
-
Τετ 09:0013°C
-
Τετ 12:0015°C
-
Τετ 15:0015°C
-
Τετ 18:0012°C -
Τετ 21:0011°C
📅 Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2026
⏰ --:--:--
Πόσο ψωμί μπορείτε να τρώτε κάνοντας δίαιτα
Οι υδατάνθρακες θα πρέπει να αποτελούν το 50–55 % των θερμίδων που λαμβάνουμε ημερησίως
Τα ευεργετικά συστατικά του φασκόμηλου
Η απαλή και γλυκιά γεύση του φασκόμηλου μαζί με τις θαυμάσιες ιδιότητες του που προάγουν την υγεία , το κάνουν ιδιαίτερα γνωστό τόσο για την χρήση του στην μαγειρική όσο και για την φαρμακευτική του χρήση.
Ποιό είναι το "βιάγκρα της φύσης"
Το πιο αγαπημένο και ζουμερό φρούτο του καλοκαιριού υποστηρίζουν τώρα Ιταλοί ερευνητές ότι κατέχει άξια θέση και στην κρεβατοκάμαρα!
Και επιστημονικά επιβεβαιωμένο ότι ο γάμος παχαίνει
Οι διατροφικές μας συνήθειες, ιδιαίτερα των ανδρών, αλλάζουν τελείως, όταν παντρεύονται, επιβεβαιώνοντας κατά κάποιο τρόπο ότι ο έρωτας τελικά περνά από το στομάχι.
Οι καλύτερες τροφές για δυνατά και υγιή νύχια
Σε κανέναν δεν αρέσουν τα νύχια που σπάνε εύκολα, είναι θαμπά και αποτελούν πηγή για διάφορα δερματικά προβλήματα στα δάχτυλα.
Οι τροφές που θα σας κάνουν να πεινάτε πιο πολύ
Όταν αρχίσει να γουργουρίζει το στομάχι πολύ έντονα είναι δύσκολο να καταφέρει κανείς να το… αγνοήσει.
Το αλκοόλ στη μέση ηλικία επηρεάζει τη μνήμη
Τα προβλήματα που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ, μπορούν να προκαλέσουν μπελάδες σε όλες τις ηλικίες.
Τα σημάδια που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πολυτιμότερα μέταλλα που λαμβάνουμε από τις τροφές.
Αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας για παιδιά με υπέρβαρα αδέλφια
Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι τα παιδιά που έχουν παχύσαρκους γονείς, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας.
Σημαντικά διατροφικά οφέλη από τους χυμούς φρούτων
H επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών θεωρείται απαραίτητη συνιστώσα για την καλή υγεία της καρδιάς, του εντέρου και πολλών ακόμη πτυχών της υγείας μας!
Ζέστη: 4 λόγοι να την αγαπήσετε και άλλοι 5 να τη μισήσετε
Οι περισσότεροι Έλληνες λατρεύουν το καλοκαίρι, τον ήλιο και τη ζέστη. Και καλά κάνουν. Υπάρχουν όμως και πολλοί που δεν αντέχουν τη ζέστη του καλοκαιριού. Και αυτοί καλά κάνουν.
Τα ψάρια και οι εποχές τους
Κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο… λέει η γνωστή λαϊκή παροιμία. Η εποχικότητα κάθε τροφής τείνει να αλλοιωθεί με την εντατική καλλιέργεια ανεξαρτήτως εποχής, καθώς η ζήτηση για όλες τις τροφές όλες τις εποχές του έτους ολοένα αυξάνεται.
Οι θερμίδες που μπορείτε να αφιερώσετε σε γλυκό, χωρίς τύψεις
Ακολουθείτε διατροφή και δε θέλετε να τη χαλάσετε με λίπη και περιττές θερμίδες. Στη θέα όμως ενός παγωτού ή ενός γλυκού, λυγίζετε.
6 τρόποι να απολαύσετε τα καλοκαιρινά φρούτα
Tα καλοκαιρινά φρούτα, ζουμερά και δροσερά, είναι άριστη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και βέβαια νερού, που τόσο το έχουμε ανάγκη μέσα στη ζέστη.
Δείτε ποιες είναι οι τροφές που "απαγορεύεται" να καταναλώνετε μαζί
Πλέον, η άποψη ότι υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που είναι απαγορευτικοί, τόσο για την εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος όσο την απώλεια βάρους, αμφισβητείται στις μέρες μας.
Πολύτιμο αντιδιαβητικό οι ξηροί καρποί με κέλυφος
Με βάση τα στοιχεία που προέκυψαν από 12 κλινικές δοκιμές με 450 συμμετέχοντες και τα οποία δημοσιεύθηκαν στην ηλεκτρονική επιθεώρηση PLoS ONE, διαπιστώθηκε ότι η ημερήσια κατανάλωση περίπου δύο μερίδων ξηρών καρπών με κέλυφος βελτιώνει
Μειώστε στρες και άγχος με αυτές τις τροφές
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και δεν έχουν καλή διάθεση.
Γιατί προτιμάμε τα «ανθυγιεινά» πιάτα στις εξόδους μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχουμε την τάση να παραγγέλνουμε «ανθυγιεινά» πιάτα, όταν τρώμε εκτός σπιτιού, σε εστιατόριο;
Μήπως έχετε “κρυφές” διατροφικές αλλεργίες;
Δεκάδες παθήσεις, όπως ο χρόνιος πόνος και η κατάθλιψη, οφείλονται σε φλεγμονή στη μικρογλοία του εγκεφάλου.
Οι 7 τροφές που ρίχνουν εγγυημένα την πίεση
Η διατροφή μας μπορεί να αποτελέσει το χειρότερο εχθρό ή τον καλύτερο φίλο της αρτηριακής πίεσης, αν ξέρουμε να διαχωρίσουμε τι μας κάνει καλό και τι όχι.
