Τρέχων Καιρός
19°C
αίθριος καιρός
ΑθηναίωνΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Σάβ 12:0019°C -
Σάβ 15:0018°C
-
Σάβ 18:0016°C -
Σάβ 21:0014°C -
Κυρ 00:0012°C
-
Κυρ 03:0013°C
-
Κυρ 06:0012°C -
Κυρ 09:0015°C
-
Κυρ 12:0017°C
-
Κυρ 15:0016°C
-
Κυρ 18:0014°C
-
Κυρ 21:0012°C
-
Δευ 00:0011°C -
Δευ 03:0011°C
-
Δευ 06:0012°C
-
Δευ 09:0014°C
-
Δευ 12:0016°C
-
Δευ 15:0015°C
-
Δευ 18:0013°C
-
Δευ 21:0013°C -
Τρί 00:0012°C
-
Τρί 03:0010°C
-
Τρί 06:0010°C -
Τρί 09:0010°C
📅 Σάββατο, 7 Φεβρουαρίου 2026
⏰ --:--:--
Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει την παραγωγικότητα
Η παχυσαρκία εκτός από το ότι ευθύνεται για πολλά προβλήματα υγείας και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως το εγκεφαλικό, τα καρδιακά και ο διαβήτης, μπορεί να επηρεάζει και την παραγωγικότητα ενός εργαζόμενου.
Το λαχανικό που δεν τρώτε και προστατεύει από διαβήτη και πέτρες στα νεφρά
Αν και πράσινο λαχανικό, θεωρείται από πολλούς ως μία ιδιαίτερη λιχουδιά στο πιάτο μας και χρησιμοποιείται κατά κόρον από τους σεφ.
Τι μας προσφέρει τελικά ο αρακάς;
Ο αρακάς αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Τι να πίνετε για να καθυστερήσετε τα σημάδια γήρανσης
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αντιοξειδωτικά έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας, αλλά νέες έρευνες διεξάγονται διαρκώς για να διαπιστωθεί πώς μπορούν να μας βοηθήσουν με τη διαδικασία της γήρανσης.
Το κάνουμε όλοι και είναι η βασική αιτία που παχαίνουμε
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση International Journal of Obesity, οι ενήλικες έχουν την τάση να καταναλώνουν κατά μέσο όρο το 92% της ποσότητας του φαγητού που είναι σερβιρισμένη στο πιάτο που έχουν μπροστά τους.
Τροφές για να αυξήσετε την ενέργειά σας
Για να βελτιώσετε την ενεργητικότητά σας στη μέση της ημέρας -και να αποφύγετε τη διαβόητη απογευματινή λιγούρα- διαλέξτε τροφές που είναι υψηλές σε άπαχη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
Το παγωτό στη διατροφή μας
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο τα ψυγεία αρχίζουν και γεμίζουν με το αγαπημένο γλυκό της άνοιξης του και καλοκαιριού, που δεν είναι άλλο από το παγωτό. Τι σημαίνει όμως διατροφικά το παγωτό;
Δείτε πόσα χρόνια μας «κόβει» η παχυσαρκία
Μία ερευνητική ομάδα με επικεφαλής την δρ Κάρι Κιταχάρα, από το Εθνικό Ίδρυμα Καρκίνου (NCI) των ΗΠΑ πραγματοποίησε μελέτη, προκειμένου να προσδιορίσει πώς η σοβαρή παχυσαρκία επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής.
Πόσα και ποια γλυκά να δίνετε στα παιδιά
Η κατανάλωση γλυκών αποτελεί συχνά «ένοχο μυστικό» για τους ενήλικες και «πεδίο μάχης» μεταξύ γονέων και παιδιών, καθώς θεωρούνται τρόφιμα υψηλού κινδύνου ή και απαγορευμένα σε περίπτωση που γίνεται προσπάθεια μείωσης ή διατήρησης του σωματικού βάρους.
Ο «υγιεινός» τρόπος ζωής αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης
Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία, φαίνεται ότι τα άτομα που καταναλώνουν φρούτα, έχουν δραστήριο τρόπο ζωής, καταναλώνουν αλκοόλ με μέτρο και αποφεύγουν το κάπνισμα, ζουν και περισσότερο.
Τι να προσέξετε στον καφέ που θα πιείτε στις διακοπές φέτος;
Μία νέα, μικρή μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε τρεις χώρες και δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Food and Function» που εκδίδει η Βασιλική Εταιρεία Χημείας (RSC) της Βρετανίας,
Απολαύστε τις διακοπές με την καρδιά σας
Ο Ιούλιος πλησιάζει στο τέλος του και οι διακοπές μας κλείνουν πονηρά το μάτι!
Τα οφέλη του ροφήματος ρυζιού
Για πολλούς, η όψη ενός λευκού ροφήματος έχει συσχετιστεί αποκλειστικά με τα ζωικής προέλευσης γάλατα.
Τα κίτρινα και πορτοκαλί λαχανικά κατά του καρκίνου
Για τα φρούτα και τα λαχανικά γνωρίζουμε ότι είναι πολύ υγιεινά. Εκτός όμως από όσα μέχρι σήμερα είναι γνωστά, μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Χαβάης έρχεται να φωτίσει μια άγνωστη συνεισφορά τους στην υγεία μας.
Το έντερό μας είναι το δεύτερο μυαλό μας
Τα τελευταία χρόνια, οι μελέτες έχουν φέρει στο προσκήνιο την άποψη ότι το έντερό μας κάνει πολλά περισσότερα πράγματα από την απλή επεξεργασία της τροφής που προσλαμβάνουμε.
Οι “υπερτροφές” για τέλεια μαλλιά και δέρμα
Η φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών ξεκινάει από την σωστή διατροφή.
Οι 5 τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες περιέχουν
Για να φτάσουμε στα κιλά που ονειρευόμαστε δεν αρκεί μόνο να επιλέγουμε τα σωστά γεύματα τις σωστές ώρες.
Νερό με λεμόνι και μέντα για λαμπερό δέρμα
Θέλετε κάτι δροσιστικό και παράλληλα αναζωογονητικό; Δοκιμάστε να φτιάξετε το τέλειο υγιεινό κοκτέιλ με τέσσερα μόνο υλικά.
Η καταστροφική διατροφική συνήθεια που μας στερεί την όσφρηση
Ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα υποστηρίζουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του οσφρητικού συστήματος και μάλιστα μια συγκεκριμένη συνήθεια που έχουν πολλοί από εμάς συμβάλλει στη σταδιακή εξασθένιση της όσφρησής μας.
Η επίδραση του κρέατος στην υγεία μας
Ποικίλες επιδημιολογικές μελέτες έχουν ερευνήσει τη συσχέτιση της κατανάλωσης κρέατος και την εμφάνιση ποικίλων χρόνιων ασθενειών όπως καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και διαφόρων τύπων καρκίνου.
