Τρέχων Καιρός
25°C
αίθριος καιρός
ΜεταξουργείοΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Σάβ 00:0025°C -
Σάβ 03:0025°C
-
Σάβ 06:0029°C -
Σάβ 09:0034°C
-
Σάβ 12:0035°C
-
Σάβ 15:0033°C
-
Σάβ 18:0028°C
-
Σάβ 21:0027°C
-
Κυρ 00:0025°C
-
Κυρ 03:0023°C
-
Κυρ 06:0028°C
-
Κυρ 09:0031°C
-
Κυρ 12:0031°C
-
Κυρ 15:0029°C -
Κυρ 18:0026°C -
Κυρ 21:0023°C -
Δευ 00:0022°C -
Δευ 03:0021°C
-
Δευ 06:0023°C
-
Δευ 09:0027°C
-
Δευ 12:0028°C -
Δευ 15:0026°C -
Δευ 18:0022°C
-
Δευ 21:0022°C
📅 Σάββατο, 12 Σεπτεμβρίου 2026
⏰ --:--:--
Αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας για παιδιά με υπέρβαρα αδέλφια
Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι τα παιδιά που έχουν παχύσαρκους γονείς, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας.
Σημαντικά διατροφικά οφέλη από τους χυμούς φρούτων
H επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών θεωρείται απαραίτητη συνιστώσα για την καλή υγεία της καρδιάς, του εντέρου και πολλών ακόμη πτυχών της υγείας μας!
Ζέστη: 4 λόγοι να την αγαπήσετε και άλλοι 5 να τη μισήσετε
Οι περισσότεροι Έλληνες λατρεύουν το καλοκαίρι, τον ήλιο και τη ζέστη. Και καλά κάνουν. Υπάρχουν όμως και πολλοί που δεν αντέχουν τη ζέστη του καλοκαιριού. Και αυτοί καλά κάνουν.
Τα ψάρια και οι εποχές τους
Κάθε πράγμα στον καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο… λέει η γνωστή λαϊκή παροιμία. Η εποχικότητα κάθε τροφής τείνει να αλλοιωθεί με την εντατική καλλιέργεια ανεξαρτήτως εποχής, καθώς η ζήτηση για όλες τις τροφές όλες τις εποχές του έτους ολοένα αυξάνεται.
Οι θερμίδες που μπορείτε να αφιερώσετε σε γλυκό, χωρίς τύψεις
Ακολουθείτε διατροφή και δε θέλετε να τη χαλάσετε με λίπη και περιττές θερμίδες. Στη θέα όμως ενός παγωτού ή ενός γλυκού, λυγίζετε.
6 τρόποι να απολαύσετε τα καλοκαιρινά φρούτα
Tα καλοκαιρινά φρούτα, ζουμερά και δροσερά, είναι άριστη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και βέβαια νερού, που τόσο το έχουμε ανάγκη μέσα στη ζέστη.
Δείτε ποιες είναι οι τροφές που "απαγορεύεται" να καταναλώνετε μαζί
Πλέον, η άποψη ότι υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που είναι απαγορευτικοί, τόσο για την εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος όσο την απώλεια βάρους, αμφισβητείται στις μέρες μας.
Πολύτιμο αντιδιαβητικό οι ξηροί καρποί με κέλυφος
Με βάση τα στοιχεία που προέκυψαν από 12 κλινικές δοκιμές με 450 συμμετέχοντες και τα οποία δημοσιεύθηκαν στην ηλεκτρονική επιθεώρηση PLoS ONE, διαπιστώθηκε ότι η ημερήσια κατανάλωση περίπου δύο μερίδων ξηρών καρπών με κέλυφος βελτιώνει
Μειώστε στρες και άγχος με αυτές τις τροφές
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε παχυντικές τροφές, όπως τα γλυκά και τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά και αλάτι, όταν αισθάνονται στρες, ψυχολογική πίεση ή/και δεν έχουν καλή διάθεση.
Γιατί προτιμάμε τα «ανθυγιεινά» πιάτα στις εξόδους μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχουμε την τάση να παραγγέλνουμε «ανθυγιεινά» πιάτα, όταν τρώμε εκτός σπιτιού, σε εστιατόριο;
Μήπως έχετε “κρυφές” διατροφικές αλλεργίες;
Δεκάδες παθήσεις, όπως ο χρόνιος πόνος και η κατάθλιψη, οφείλονται σε φλεγμονή στη μικρογλοία του εγκεφάλου.
Οι 7 τροφές που ρίχνουν εγγυημένα την πίεση
Η διατροφή μας μπορεί να αποτελέσει το χειρότερο εχθρό ή τον καλύτερο φίλο της αρτηριακής πίεσης, αν ξέρουμε να διαχωρίσουμε τι μας κάνει καλό και τι όχι.
Πέντε μερίδες φρούτων την ημέρα η ιδανική ποσότητα για την καρδιά
Ένα νέο άρθρο που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση BMJ έρχεται να ενισχύσει την άποψη ότι πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, περιορίζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Παιδί και αλάτι το καλοκαίρι
Τα παιδιά ιδρώνουν πολύ το καλοκαίρι και συνεπώς χάνουν και ηλεκτρολύτες όπως το νάτριο.
Το ρόδι μετατρέπει το παγωτό σε υγιεινό επιδόρπιο
Εμπλουτίζοντας το παγωτό με μερικά συστατικά του ροδιού, μπορεί να μετατραπεί σε ένα υγιεινό επιδόρπιο, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη.
Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει την παραγωγικότητα
Η παχυσαρκία εκτός από το ότι ευθύνεται για πολλά προβλήματα υγείας και αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως το εγκεφαλικό, τα καρδιακά και ο διαβήτης, μπορεί να επηρεάζει και την παραγωγικότητα ενός εργαζόμενου.
Το λαχανικό που δεν τρώτε και προστατεύει από διαβήτη και πέτρες στα νεφρά
Αν και πράσινο λαχανικό, θεωρείται από πολλούς ως μία ιδιαίτερη λιχουδιά στο πιάτο μας και χρησιμοποιείται κατά κόρον από τους σεφ.
Τι μας προσφέρει τελικά ο αρακάς;
Ο αρακάς αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Τι να πίνετε για να καθυστερήσετε τα σημάδια γήρανσης
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αντιοξειδωτικά έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας, αλλά νέες έρευνες διεξάγονται διαρκώς για να διαπιστωθεί πώς μπορούν να μας βοηθήσουν με τη διαδικασία της γήρανσης.
Το κάνουμε όλοι και είναι η βασική αιτία που παχαίνουμε
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση International Journal of Obesity, οι ενήλικες έχουν την τάση να καταναλώνουν κατά μέσο όρο το 92% της ποσότητας του φαγητού που είναι σερβιρισμένη στο πιάτο που έχουν μπροστά τους.
