Τρέχων Καιρός
33°C
αίθριος καιρός
ΜεταξουργείοΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Τρί 09:0033°C -
Τρί 12:0034°C
-
Τρί 15:0034°C
-
Τρί 18:0031°C -
Τρί 21:0030°C
-
Τετ 00:0028°C
-
Τετ 03:0027°C
-
Τετ 06:0032°C
-
Τετ 09:0035°C
-
Τετ 12:0036°C
-
Τετ 15:0034°C
-
Τετ 18:0031°C
-
Τετ 21:0031°C
-
Πέμ 00:0028°C
-
Πέμ 03:0024°C
-
Πέμ 06:0028°C
-
Πέμ 09:0032°C
-
Πέμ 12:0032°C
-
Πέμ 15:0033°C
-
Πέμ 18:0029°C
-
Πέμ 21:0026°C
-
Παρ 00:0024°C
-
Παρ 03:0022°C
-
Παρ 06:0026°C
📅 Τρίτη, 11 Αυγούστου 2026
⏰ --:--:--
Κι όμως το λίπος έχει το ρόλο του!
Η χρησιμότητα του λιπώδους ιστού για τον οργανισμό μας
Μύθοι και αλήθειες για τα αλκοολούχα ποτά
Τι να κάνετε για να μην διακινδυνεύσετε τη... σιλουέτα σας
Πώς τα πρόσθετα τροφίμων σχετίζονται με υπερκινητικότητα στα παιδιά
Τι δείχνουν έρευνες των επιστημόνων
Τι είναι το RDA που διαβάζουμε στις συσκευασίες των τροφίμων
Αντιστοιχεί στη μέση ημερήσια διαιτητική πρόσληψη
Ξηροί καρποί και εγκυμοσύνη
Τι πρέπει να προσέξει η έγκυος στη διατροφή της
Ο πιο απολαυστικός τρόπος να προστατεύσετε την καρδιά σας
Είναι γνωστό πως το πολύ αλάτι και τα λιπαρά βάζουν σε κίνδυνο την καρδιά μας. Αντιθέτως, οι υγιεινές διατροφικές επιλογές μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Επτά πράγματα που ίσως δε γνωρίζατε για τα λιπαρά
Η κατανόησή μας γύρω από τα λίπη -συμπεριλαμβανομένων αυτών που είναι πραγματικά καλά για την υγεία του οργανισμού μας- είναι σε εξέλιξη.
Το ιδανικό βραδινό σνακ για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι!
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι αλλά δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μπορεί να έχει αποσυντονιστεί το βιολογικό ρολόι του οργανισμού σας.
Γιατί πρέπει να τρώτε άγουρες μπανάνες
Η άγουρη μπανάνα, τα προϊόντα ολικής άλεσης και τα λαχανικά περιέχουν ανθεκτικό άμυλο.
Γνωρίστε το "top 5" των αντιγηραντικών βιταμινών
Ορισμένες βιταμίνες έχουν αντιοξειδωτική δράση κι έτσι συμβάλλουν σημαντικά στην υγιή όψη του δέρματος.
Πέντε συχνά λάθη που «απενεργοποιούν» το μεταβολισμό
Αν θέλετε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά ή απλώς να μην παχύνετε, πρέπει ο μεταβολισμός σας να δουλεύει... ρολόι!
Προσοχή στις χημικές και μονοφαγικές δίαιτες
Για ποιο λόγο θα πρέπει να αποφεύγονται
Ποιες πεντανόστιμες τροφές "προσέχουν" την σιλουέτα σας;
Είναι χορταστικές, θρεπτικές, νόστιμες , υγιεινές και κυρίως… διαιτητικές.
H βιταμίνη C δεν υπάρχει μόνο στο πορτοκάλι
Με το άκουσμα «βιταμίνη C» το μυαλό των περισσότερων από εμάς ανατρέχει συνειρμικά στα πορτοκάλια ή μια φρεσκοστιμμένη πορτοκαλάδα που θα μας δυναμώσει ή θα τονώσει το ανοσοποιητικό μας απέναντι στο κρυολόγημα.
Δείτε τις 3 βιταμίνες-φρουρούς για κάθε γυναίκα
Ποιος μπορεί να αποφύγει το να μεγαλώνει; το ζητούμενο ωστόσο είναι να μεγαλώνουμε με υγεία και ομορφιά.
Τι δε θα έτρωγε ποτέ ένας διατροφολόγος
Υπάρχουν τροφές που οι ειδικοί αρνούνται να βάλουν στο στόμα τους και μάλλον αυτό σημαίνει πως το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε και εμείς!
Αυτές είναι οι τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο στον οργανισμό σας
Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται.
Πέψη: 5 μύθοι που πρέπει να καταρρίψετε άμεσα!
Κάθε τι που τρώμε περιέχει θρεπτικές ουσίες που χρησιμεύουν ως "δομικοί λίθοι" και παρέχουν ενέργεια και θρέψη σε όλο το σώμα.
Δεν μπορείτε να φανταστείτε τα οφέλη της βιταμίνης Κ
Η βιταμίνη Κ από την καλλιέργεια του σπανακιού μπορεί κάλλιστα να είναι η «επόμενη βιταμίνη D» καθώς έρευνες συνεχίζουν να ρίχνουν φως στα αυξανόμενα οφέλη για την υγεία μας.
Ανώτερα τα βιολογικά προϊόντα σε θρεπτική αξία λένε οι επιστήμονες
Μια νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι τα προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας είναι πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά και έχουν αισθητά χαμηλότερα επίπεδα σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε σύγκριση με προϊόντα συμβατικής καλλιέργειας.
