Τρέχων Καιρός
32°C
αίθριος καιρός
ΜεταξουργείοΠρόγνωση 3 Ημερών (Ωριαία)
-
Τρί 09:0032°C -
Τρί 12:0034°C
-
Τρί 15:0034°C
-
Τρί 18:0031°C -
Τρί 21:0030°C
-
Τετ 00:0028°C
-
Τετ 03:0027°C
-
Τετ 06:0032°C
-
Τετ 09:0035°C
-
Τετ 12:0036°C
-
Τετ 15:0034°C
-
Τετ 18:0031°C
-
Τετ 21:0031°C
-
Πέμ 00:0028°C
-
Πέμ 03:0024°C
-
Πέμ 06:0028°C
-
Πέμ 09:0032°C
-
Πέμ 12:0032°C
-
Πέμ 15:0033°C
-
Πέμ 18:0029°C
-
Πέμ 21:0026°C
-
Παρ 00:0024°C
-
Παρ 03:0022°C
-
Παρ 06:0026°C
📅 Τρίτη, 11 Αυγούστου 2026
⏰ --:--:--
Η αγαπημένη μου πρωινή συνήθεια: Τα top 5 superfoods που δεν αποχωρίζομαι
Ένα day-in-the-life με tips για υγιεινή ζωή
Της Βασιλικής Β. Παππά*
Οι διαιτολόγοι συμφωνούν: Αυτός είναι ο καλύτερος χυμός για την αρτηριακή πίεση
Ένα απλό πρωινό ρόφημα μπορεί να κάνει μεγαλύτερη διαφορά απ’ όσο φαντάζεστε
Γιατί οι φυτικές ίνες είναι το όπλο σας για ισορροπημένο σάκχαρο
Βάζοντας στο πιάτο σας περισσότερες φυτικές τροφές δίνετε στον οργανισμό σας μια σταθερή βάση για καλύτερη υγεία
8 λαχανικά και όσπρια που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο
Ανακαλύψτε φυτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο για την κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σας
Πώς να καταλάβετε αν το γιαούρτι έχει χαλάσει
Πόσο διατηρείται το γιαούρτι στο ψυγείο, τι σημαίνουν οι ημερομηνίες λήξης και ποια σημάδια δείχνουν ότι πρέπει να το πετάξετε
5 σνακ για να κόψετε τη λαχτάρα σας για ζάχαρη
Προσφέρουν ενέργεια που διαρκεί περισσότερο και βοηθούν να αποφευχθούν οι απότομες λιγούρες για γλυκό
«Η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση», λένε οι ειδικοί
«Η ταχύτητα με την οποία γερνά το σώμα μας σε κυτταρικό επίπεδο, η λεγόμενη βιολογική ηλικία, μπορεί να διαφέρει από τα πραγματικά μας χρόνια» τονίζουν οι επιστήμονες
4 φρούτα που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους
Η υγεία του εντέρου ξεκινά από το πιάτο μας και από απλές διατροφικές συνήθειες...
5 Τροφές που Δίνουν Ενέργεια | Βασιλική Β. Παππά
Το παρακάτω βίντεο της Βασιλικής Β. Παππά παρέχει συμβουλές για υγιεινή διατροφή και τροφές που δίνουν ενέργεια στον ανθρώπινο οργανισμό.
6 τροφές που είναι πλούσιες και σε πρωτεΐνη και σε φυτικές ίνες
Πόση πρωτεΐνη και πόσες φυτικές ίνες χρειάζεστε - Δείτε τα τρόφιμα που μπορούν να σας προσφέρουν και τα δύο
Έρευνα συνδέει την πηγή πόσιμου νερού με αυξημένο κίνδυνο Πάρκινσον έως 62%
Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στους υδροφορείς
Αυτή η διατροφή μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 41% – Έρευνα
Η μέση ηλικία αποτελεί κρίσιμο παράθυρο για να επενδύσουμε στο μέλλον για την υγεία του εγκεφάλου μας
Πλήρες γάλα ή άπαχο; Ποιο είναι πιο υγιεινό
Υπάρχει πραγματικά μία σωστή απάντηση; Τι πρέπει να προσέχετε για να κάνετε την καλύτερη επιλογή
Τα 5 ψάρια με τα περισσότερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας
Δύο μερίδες την εβδομάδα, μπορούν να κάνουν ουσιαστική διαφορά στην υγεία σας μακροπρόθεσμα…
Φάτε καλά, ζήστε περισσότερο: Έρευνα αποκαλύπτει πώς 5 διατροφικά πλάνα συνδέονται με τη μακροζωία
Μεγάλη ανάλυση σε 100.000 άτομα δείχνει ότι η ποιότητα της διατροφής μπορεί να προσθέσει έως και 3 χρόνια ζωής, ανεξάρτητα από τη γενετική προδιάθεση
6 πρωινά γεύματα που κρατούν χαμηλά τη χοληστερίνη
Με στοχευμένες επιλογές, μπορείς να στηρίξεις την υγεία της καρδιάς σου και να ξεκινήσεις τη μέρα σου πιο ισορροπημένα
To #1 επιδόρπιο αν υποφέρετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
Αυτό το γλυκό όχι μόνο δεν προκαλεί, αλλά μπορεί και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της παλινδρόμησης
Αυτές οι τροφές βάζουν φρένο στη γήρανση και σας κρατούν νέους
Η πιο αποτελεσματική στρατηγική αντιγήρανσης μπορεί να ξεκινά απλώς από το καλάθι του σούπερ μάρκετ
12 τροφές για να ανεβάσετε τα επίπεδα κολλαγόνου
Η ενίσχυση των επιπέδων κολλαγόνου χτίζεται καθημερινά μέσα από σωστές επιλογές στο πιάτο σας
Ψάχνετε για ωμέγα-3: Αυτές οι 4 κορυφαίες τροφές πέρα από τα λιπαρά ψάρια
Γιατί τα ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για τον οργανισμό και πότε χρειάζονται συμπληρώματα
