ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ :
giweather joomla module
Σάββατο, 27 Απριλίου 2024 - 5:41:16π.μ.
21
Δεκεμβρίου

Έρευνα: Πόση δύναμη μπορεί να κρύβει μια βαθιά εισπνοή

Κατηγορία Ψυχολογία

Νέα επιστημονική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Northwestern έρχεται να αποκαλύψει ακριβώς γιατί και  πώς μια βαθιά ανάσα κάνει θαύματα για τον οργανισμό και ιδιαίτερα για το μυαλό.

Αυτό που έχει ενδιαφέρον είναι ότι η δύναμη της αναπνοής εξαρτάται από το αν πρόκειται για εισπνοή ή εκπνοή και κατά πόσο παίρνουμε ανάσα από τη μύτη ή το στόμα. Σύμφωνα με τους ερευνητές μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη ενδυναμώνει τον εγκέφαλο και οξύνει την μνήμη!

 

Στο σχετικό πείραμα οι συμμετέχοντες κατάφεραν να θυμηθούν γρηγορότερα ένα πρόσωπο ή ένα αντικείμενο, αλλά και να πάρουν γρηγορότερα αποφάσεις στη φάση της ειπσνοής από τη μύτη παρά της εκπνοής. Από την άλλη μεριά δεν παρατηρήθηκε παρόμοια νοητική εγρήγορση και καλύτερη ικανότητα ανάκλησης της μνήμης όταν επρόκειτο για αναπνοή από το στόμα.

 

 Οι ειδικοί εξηγούν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι θεαματικά διαφορετική στην αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο στη φάση της εισπνοής συγκριτικά με τη φάση της εκπνοής.

 

 

πηγή: govastileto.gr

Διαβάστηκε 205 φορές
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Πολιτιστικο Σωματειο «οι κορυφαιοι»

Ποιοι Ειμαστε

Το mcnews.gr είναι ένα site, που φιλοδοξεί να δώσει στους αναγνώστες του αντικειμενική και ανεξάρτητη ενημέρωση, χωρίς υπερβολές, παραποιήσεις και σκοπιμότητες...

Διαβάστε περισσότερα