Ειδήσεις-Ενημέρωση και συνετεύξεις από σημαντικούς Έλληνες και ξένους. MCNEWS ειδήσεις-πολιτική όλο το 24ωρο. Ενημέρωση για Οικονομία, Αθλητισμό, Διασκέδαση, Ψυχαγωγία, Γυναίκα και Ταξίδια.

Στις ετικέτες των προϊόντων αναγράφεται η ενεργειακή τους αξία,

Όσοι είναι από 40 έως 69 ετών και θέλουν να μην παχύνουν

Όταν το πιλάτες συνδυάστηκε με αεροβικές ασκήσεις, τότε δημιουργήθηκε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που υπόσχεται να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό, να βοηθήσει στη μείωση του τοπικού λίπους, να χαρίσει ευλυγισία και αντοχή.

Οσο ο καιρός βελτιώνεται και το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο περισσότεροι σκέφτονται τη γυμναστική,

Ίσως μοιάζει απλή στάση, ωστόσο είναι η πιο επώδυνη άσκηση Pilates που υπάρχει. H Βρετανή Λίζα Μπρινκγουορθ λάτρης το Pilates, εξηγεί τους κινδύνους της «σανίδας».

Η τάση γυμναστικής που θα σου χαρίσει άψογο κορμί με τον πιο fun τρόπο!

Η αποχή από τη γυμναστική είναι η νέα πανδημία της εποχής, σύμφωνα με τα στοιχεία μιας πρόσφατης επιστημονικής μελέτης. Μέσα από αυτήν οι ειδικοί προειδοποιούν ότι κάτι τέτοιο είναι εξίσου επικίνδυνο με το κάπνισμα.

Η σωματική άσκηση δεν είναι ωφέλιμη μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό, γεγονός που επιβεβαιώνει και το γνωστό αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί».

Η σούπερ άσκηση για να σμιλεύσετε την κοιλιά σας.

Είκοσι λεπτά yoga ενεργοποιούν άμεσα τις λειτουργίες του εγκεφάλου, αναφέρουν επιστήμονες.

Οι ασκήσεις χαμηλής έντασης μπορούν να μας προσφέρουν

Η νέα τάση γυμναστικής που θα σου χαρίσει άψογο κορμί με τον πιο fun τρόπο!

Εάν δε σας αρέσει τόσο πολύ η γυμναστική σε κλειστούς χώρους όπως είναι το γυμναστήριο τότε φροντίστε με έξυπνους, αλλά παράλληλα απλούς τρόπους να παραμείνετε δραστήριες όλη την ημέρα!

Η άσκηση σε μεγαλύτερη ηλικία συνδέεται με βραδύτερο ρυθμό μείωσης της σκέψης και των νοητικών ικανοτήτων που επέρχονται με τη γήρανση.

Είστε από αυτούς που υποστηρίζουν πως δεν μπορούν να κάνουν δίαιτα γιατί πολύ απλά δεν μπορούν να τηρήσουν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα;

Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι ισοτονικές ασκήσεις, όπου το μυϊκό σύστημα συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση.

Με άλλα λόγια, πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες με το λιγότερο δυνατό κόπο!

Η άσκηση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δεν βοηθά μόνο στην απώλεια βάρους και την καταπολέμηση του άγχους, αλλά βελτιώνει σε σημαντικό βαθμό και τη μνήμη μας.

Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ για να είσαι σε φόρμα! Αξιοποίησε είδη οικιακής χρήσης και απόκτησε το σώμα των ονείρων σου.

Στο συγκεκριμένο άρθρο σας δίνουμε μερικές συμβουλές για να ηρεμήσετε από το στρες και να έχετε εσωτερική ηρεμία.